世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRootsのブログ

こだわりの飴 おはようございます。 本日は天野がブログを担当します。   普段から健康に関する内容を皆様にお届けしている中で 気をつけたい食品や添加物に関する情報も日々発信しております。 やれ砂糖は良くない。やれ添加物は良くない (続きを読む)

【私のストレッチ習慣化方法】           おはようございます。 本日は、伊藤がブログを担当させて頂きます。     本日は、セルフケアが中々忙しくて出来ない。 と(続きを読む)

ぎっくり腰の動き始めの痛みはこれ 今日は【ぎっくり腰】立つ、座る、歩く、方向を変える時に痛みが出る人必見！！動き始めの痛みをすぐに緩和する方法というお話です。   相変わらず、「ぎっくり腰」が多いです。   基本的には「(続きを読む)

巻き肩なんて簡単に治せる 今日は【巻き肩】猫背で胸を張るのはNG⁉１日１回たった２つのストレッチをするだけで、巻き肩改善!!超効果的な２つの簡単セルフケアというお話です。   『巻き肩』に『猫背』 永遠のテーマのように感じますよね(続きを読む)

【食べすぎない法】               おはようございます。 日曜日は、伊藤がブログを担当させていただきます。     本日は、食べすぎない方(続きを読む)

意識でどうにかするものではない 今日は【足を組むのは癖ではない事実】というお話です。   「気づいたら足を組んでいます」 「足を組む癖があります」   という方がたくさんいます。   これを改善するにはどうすれ(続きを読む)

【美肌になるナッツの種類】         おはようございます。 本日は、伊藤がブログを担当させて頂きます。     皆さんナッツは体に良いですよ！ と、聞く事も多いと思いますが (続きを読む)

足が張る、足が疲れやすい人はこれ 今日は【足裏の疲れ】足首が硬い、正座ができない人必見のテニスボールを使った前脛骨筋セルフケアというお話です。   こんなお悩みはないでしょうか？ 「足の裏が疲れる」 「足が張りやすい」 「正座が苦(続きを読む)