世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRootsのブログ

車の運転、練習中です おはようございます。ピラティスインストラクターの井上です。 今回はプライベートのお話です。 実は今・・・ 車の運転を練習中です。 再び初心者マークです！ 学生時代に免許を取得し、その頃は車で旅行に行ったり、ドライブした(続きを読む)

「レッスンをする」だけが仕事じゃない おはようございます。ピラティスインストラクターの井上です。 私はこの１か月間に、とあるスタジオで10人のインストラクターのレッスンを受けました。 今回はその背景と理由をお話しします。 私は当院の他、いく(続きを読む)

側弯症は24時間筋トレ おはようございます。 ピラティスインストラクターの井上です。 今回は側弯症についてです。 側弯症とは、背骨がねじれながら左右にカーブしている状態です。 一方は引っ張り、もう一方は引っ張られて、背骨周りは常に綱引き状態(続きを読む)

お客様の声とピラティス氏の名言 おはようございます。 ピラティスインストラクターの井上です。 今回は、お客様の声を紹介させてください。 ピラティスをゼロから始められたお客様から、素敵なご感想をいただきました。 「奥深いと感じたことが『呼吸法(続きを読む)

最近増えてきている「二刀流」「三刀流」 おはようございます。 ピラティスインストラクターの井上です。 最近、Rootsで密かに増えてきているのが、 「二刀流」の方々です。   もちろん、野球の話ではありません。 野球好きの方、申し(続きを読む)

実は、こんなカードを作りました！ おはようございます。 ピラティスインストラクターの井上です。 当院で行っているピラティスレッスンの紹介カードを作りました！ 本院・分院の受付に置いてありますので、ご自由にお持ち帰りください。 ご自分で使って(続きを読む)

私の『推し活』はコレ！ おはようございます。 ピラティスインストラクターの井上です。 今回はプライベートのお話です。 改めて自己紹介になりますが、私には中3と小4の娘がいます。 先日、長女の運動会に行ってきました。 中学3年生。中学校最後の(続きを読む)

仲間と共に学んできました おはようございます。 ピラティスインストラクターの井上です。 先日、側弯症に関する講習会に参加してきました。 私がまだインストラクターになる前から、 よく一緒に勉強したり練習したりしているインストラクター仲間と参加(続きを読む)

できる、できないは問題じゃない おはようございます。 ピラティスインストラクターの井上です。 今回は、運動が苦手、腹筋が苦手、という方のための 初心者向けピラティスエクササイズをご紹介します。 ✔ 何年も運動なんてしていない ✔ 腹筋は苦し(続きを読む)

10か月間の講習会に参加します おはようございます。 ピラティスインストラクターの井上です。 実は、今月から新たな『旅』に出ることにしました。 旅といっても、未踏の学びの旅です。 今月から10か月間にわたる講習会に参加します。 正直、「何を(続きを読む)