【肩こりの方必見‼︎】首筋の凝りが驚くほど楽になるセルフケア！
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首が凝る人はこのセルフケア 今日は【肩こりの方必見‼︎】首筋の凝りが驚くほど楽になるセルフケア！と言うお話です。 首こりの方これ、見てみてください。 今回の内容は「肩」ではなく「首」です。 実は・・(続きを読む)
世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRootsのブログ
【意識できていますか？】
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骨盤の「前傾」「後傾」の動きをイメージできますか？ こんにちは！Rootsの木田です！ よく前もものストレッチや股関節前面のストレッチを宿題としてお伝えしますが、 やり方を確認すると、腰を反らせながら行ってしまっている方が意外(続きを読む)
【セルフケアしている人の身体と、していない人の身体】
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フェーズが違う 今日は【セルフケアしている人の身体と、していない人の身体】と言うお話です。 今回の話は今までお話したことがない、最近感じた内容です。 例えば、「初診で腰痛で来る方」と当(続きを読む)
【マッサージしても治らない】何年も続く慢性肩こりはこの方法で解消できます！
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保存版『部位別肩こりの原因』 今日は【マッサージしても治らない】何年も続く慢性肩こりはこの方法で解消できます！という動画のご紹介です。 当院に来られている方であればご存知だと思いますが、 『肩こり』でまず最初に緩めるのは、「〇(続きを読む)
【意外と知られていない治療家の裏側】
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ほとんどの治療家が〇〇をしていない 今日は【意外と知られていない治療家の裏側】というお話です。 「いやいや、そんなことないでしょ～」 と思うようなことかもしれませんが、残念ながらこれが事実です。 そんなお話です。 (続きを読む)
【肩が痛かったので、足かと思って・・・】
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痛みへの思考が変わる 今日は【肩が痛かったので、足かと思って・・・】というお話です。 日頃の患者さんとの会話で、 「肩が凝ったので、足をほぐしました」 「腰が張っていたので、股関節をストレッチしました」 「ぎっく(続きを読む)
【卒業かメンテナンスか・・・】
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永遠のテーマ 今日は【卒業かメンテナンスか・・・】というお話です。 これは業界的にも永遠のテーマのような気がします。 我々の業界には様々な考え方があって、 「永遠に通わなくていいように、完治させて卒業を目指す院」(続きを読む)
【これ見ましたか！？】
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Rootsの朝活 今日は【これ見ましたか！？】というお話です。 先日、天野のブログでこちらをご紹介しました。 【『Roots朝活』始めました】 意外と興味ある方が多くて、少しずつ枠も埋まってきています。 「朝を制(続きを読む)
【謎の風邪？？】
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咳が続く風邪、流行ってますよね 今日は【謎の風邪？？】というお話です。 最近『謎の風邪』が流行っているという話をよく聞きます。 患者さんの中でも、 「風邪を引いてから、咳がなかなか治ま(続きを読む)
【巻き肩改善ストレッチ】1日20秒１週間続けたら激変する！根本改善ストレッチ
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巻肩改善ストレッチをご紹介 今日は【巻き肩改善ストレッチ】1日20秒１週間続けたら激変する！根本改善ストレッチという動画のご紹介です。 『巻肩』 「昔から方が巻いていて・・・」 「整体に行ったときは良くなるんだけど・・・」 そ(続きを読む)