【謎の風邪？？】
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- 考え方
咳が続く風邪、流行ってますよね 今日は【謎の風邪？？】というお話です。 最近『謎の風邪』が流行っているという話をよく聞きます。 患者さんの中でも、 「風邪を引いてから、咳がなかなか治ま(続きを読む)
世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRootsのブログ
【巻き肩改善ストレッチ】1日20秒１週間続けたら激変する！根本改善ストレッチ
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巻肩改善ストレッチをご紹介 今日は【巻き肩改善ストレッチ】1日20秒１週間続けたら激変する！根本改善ストレッチという動画のご紹介です。 『巻肩』 「昔から方が巻いていて・・・」 「整体に行ったときは良くなるんだけど・・・」 そ(続きを読む)
【当院で使っているストレッチポール】
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- 腰痛
同じストレッチポールが欲しい方へ 今日は【当院で使っているストレッチポール】というお話です。 当院に通われている方であれば、既に持っている方も多いとは思いますが、 たまーに、 「このストレッチポール何ていうやつで(続きを読む)
【足首が硬い方におススメのセルフケア】
- セルフケア
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ほとんどの人が知らない足首が動かない原因 今日は【足首が硬い方におススメのセルフケア】の動画をご紹介します。 久しぶりに動画を撮りました。 久しぶりすぎて、 「何話せばいいんだっけ？」 「しゃべるのが下手になってる」 と実感し(続きを読む)
【新しいチラシが出来ました】
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Rootsが手掛ける〇〇・・・ 今日は【新しいチラシが出来ました】というお話です。 既に知っている方も多いと思いますが、 Rootsでは整体だけではなく、 ①グループピラティス（井上） ②パーソナルピラティス（井(続きを読む)
【続けられない人・やめられない人へ】
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続ける習慣とやめる習慣 今日は【続けられない人・やめられない人へ】というテーマで本のご紹介です。 こんにちは、なかなかやめられない院長です。 最近患者さんのおススメでこんな本を読みました。 参考までに↓ 『続ける習慣』 『やめ(続きを読む)
【お肌の乾燥には、、、】
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【お肌の乾燥には、、、】 おはようございます。 日曜日は、伊藤がブログを担当させていただきます。 最近より一層寒く(続きを読む)
【頭のコリ】頭皮を全体的にほぐすよりも、これをやった方がずっと効果的。本当に効果的な頭皮のほぐし方
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頭皮のコリには、このほぐし方 今日は【頭のコリ】頭皮を全体的にほぐすよりも、これをやった方がずっと効果的。本当に効果的な頭皮のほぐし方というお話です。 最近、 「ドライヘッドスパ」 「ヘッドスパ」 がブームなのか、流行っていま(続きを読む)
【知ってますか？〇〇しないのは、勿体無いですよ！】
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- 考え方
成長と成功 おはようございます。 日曜日は、伊藤がブログを担当させて頂きます。 みなさんは、努力をし(続きを読む)
【鵞足ケア】膝痛・なかなか改善しない慢性腰痛の人がやるべき、９割の人が知らない鵞足ほぐし
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- 腰痛
「鵞足ほぐし」って知っていますか？ 今日は【鵞足ケア】膝痛・なかなか改善しない慢性腰痛の人がやるべき、９割の人が知らない鵞足マッサージというお話です。 ちょっとマニアックな用語が出てきました。 当院(続きを読む)