世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRootsのブログ

骨盤の「前傾」「後傾」の動きをイメージできますか？   こんにちは！Rootsの木田です！ よく前もものストレッチや股関節前面のストレッチを宿題としてお伝えしますが、 やり方を確認すると、腰を反らせながら行ってしまっている方が意外(続きを読む)

善か悪か こんにちは！ Roots天野です。   「右と左で硬さが違う」 「片側だけ張る」 「重心が偏ってしまう」   などなど。 「左右差がある＝悪い」 これは、こういう風潮を煽ってきた、僕たち治療家にも責任があるので(続きを読む)

車の運転、練習中です おはようございます。ピラティスインストラクターの井上です。 今回はプライベートのお話です。 実は今・・・ 車の運転を練習中です。 再び初心者マークです！ 学生時代に免許を取得し、その頃は車で旅行に行ったり、ドライブした(続きを読む)

正しく補給できていますか？ こんにちは！Rootsの木田です！ 最近は暑い日が続いていますね。 この時期は、熱中症予防のためにも水分補給がとても大切になってきます。 そこで今回は、「水分補給」についてのお話です。 実は、水分補給には意外と勘(続きを読む)

「レッスンをする」だけが仕事じゃない おはようございます。ピラティスインストラクターの井上です。 私はこの１か月間に、とあるスタジオで10人のインストラクターのレッスンを受けました。 今回はその背景と理由をお話しします。 私は当院の他、いく(続きを読む)