世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRootsのブログ

仲間と共に学んできました おはようございます。 ピラティスインストラクターの井上です。 先日、側弯症に関する講習会に参加してきました。 私がまだインストラクターになる前から、 よく一緒に勉強したり練習したりしているインストラクター仲間と参加(続きを読む)

取材をしていただきました こんにちは、Rootsの木田です！ 少し前になりますが、天野先生と一緒に 「リジョブ」という転職サイトなどを運営している会社さんから取材をしていただきました。 内容としては、 僕自身がこの業界を目指したきっかけや、(続きを読む)

ふふふ こんにちは！ Roots天野です。 先日、スタッフ全員で集まって会議をしました。 実は、こうやってちゃんと集まって何かを話すって 今までほとんどやってこなかったんです。 個人個人と話して とか なんとなくLINEの中で話す とか そ(続きを読む)

できる、できないは問題じゃない おはようございます。 ピラティスインストラクターの井上です。 今回は、運動が苦手、腹筋が苦手、という方のための 初心者向けピラティスエクササイズをご紹介します。 ✔ 何年も運動なんてしていない ✔ 腹筋は苦し(続きを読む)

実は“反り腰”が原因かもしれません こんにちは、Rootsの木田です！ 「私、猫背なんです…」と相談されることがありますが、 実際に姿勢を見てみると、“本当に背中が丸まっている猫背”ではなく、 反り腰によって猫背っぽく見えている方が結構多い(続きを読む)