世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRootsのブログ

ようやく完成！ ピラティスインストラクターの井上です。 今回は私のプライベートのお話です。 興味があれば読んでみてください。 先日ようやく、梅干しが完成しました！ 実は、梅干し作りをほとんど毎年の恒例行事にしています。 梅を塩漬けにして、赤(続きを読む)

初めてのアウトドアサウナに行ってきました！ こんにちは、Rootsの木田です。 今日は、完全プライベートのお話です。 僕はサウナが大好きで、休日によくサウナに行って「整って」います（笑） そんな僕ですが、先日初めて「アウトドアサウナ」を体験(続きを読む)

11周年記念キャンペーン、ピラティスは9月も継続！ おはようございます。ピラティスインストラクターの井上です。 開院11周年記念キャンペーンですが、 ご好評をいただいており、どうもありがとうございます！！ スタッフ全員分、使うことはできまし(続きを読む)

こんにちは！Rootsの木田です！ お腹を鍛えるために、普段からプランクをやっている方も多いと思いますが 実際にやってもらうと、意外と多いのが「肩に力が入っている」パターンです。 それだと、せっかくお腹を鍛えようとしているのに、肩ばかり疲れ(続きを読む)