世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRootsのブログ

目的が少し違います こんにちは！Rootsの木田です！ 「ピラティスとトレーニングって何が違うんですか？」 実際によく聞かれる質問です。 どちらも身体を動かすものですが、目的が少し違います。 車に例えると、 ピラティスは運転技術を身につける(続きを読む)

何もしなければもっと潰されていきます おはようございます。ピラティスインストラクターの井上です。 今回は、側弯症のお話です。 側弯症では、背骨が横にカーブし、同時に捻れも伴います。 病院で側弯症と言われたり、 健康診断で側弯症と診断されたも(続きを読む)

骨盤の「前傾」「後傾」の動きをイメージできますか？   こんにちは！Rootsの木田です！ よく前もものストレッチや股関節前面のストレッチを宿題としてお伝えしますが、 やり方を確認すると、腰を反らせながら行ってしまっている方が意外(続きを読む)

善か悪か こんにちは！ Roots天野です。   「右と左で硬さが違う」 「片側だけ張る」 「重心が偏ってしまう」   などなど。 「左右差がある＝悪い」 これは、こういう風潮を煽ってきた、僕たち治療家にも責任があるので(続きを読む)

車の運転、練習中です おはようございます。ピラティスインストラクターの井上です。 今回はプライベートのお話です。 実は今・・・ 車の運転を練習中です。 再び初心者マークです！ 学生時代に免許を取得し、その頃は車で旅行に行ったり、ドライブした(続きを読む)