【Rootsの不良】
- 考え方
- 肩こり・首こり
- 腰痛
Rootsにも不良生徒がいました 今日は【Rootsの不良】というお話です。 たまにですが、患者さんとの会話の中で、 「わたしはRootsの不良ですね」 「僕はRootsの劣等生です」 というような自虐話をされる方がいます。笑(続きを読む)
世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRootsのブログ
【巻き肩改善ストレッチ】1日20秒１週間続けたら激変する！根本改善ストレッチ
- セルフケア
- 四十肩・五十肩
- 姿勢改善
- 猫背
- 考え方
- 肩こり・首こり
巻肩改善ストレッチをご紹介 今日は【巻き肩改善ストレッチ】1日20秒１週間続けたら激変する！根本改善ストレッチという動画のご紹介です。 『巻肩』 「昔から方が巻いていて・・・」 「整体に行ったときは良くなるんだけど・・・」 そ(続きを読む)
【10回読んだ本でも学びがある】
- 四十肩・五十肩
- 坐骨神経痛
- 姿勢改善
- 考え方
- 股関節痛
- 肩こり・首こり
- 腰椎椎間板ヘルニア
- 腰痛
学び直し 今日は【10回は読んだ本でも学びがある】というお話です。 ご存知の方も、そうでない方も、 当院では同業の先生向けのセミナーを開催しています。 ↑これがセミナーを始めたばかりの頃です。 ↑岡山に呼ばれたり ↑群馬に呼ば(続きを読む)
【結局どこを目指しているのか？】
- 四十肩・五十肩
- 考え方
- 肩こり・首こり
- 腰痛
- 運動
- 食事
短期か長期か？ 今日は【結局どこを目指しているのか？】というお話です。 長年この仕事をしているので、 10代（以下も含む）～90代くらいの方の身体にたくさん触れてきました。 要するに、 日々、人間の身体の過去と未来を施術を通し(続きを読む)
【当院で使っているストレッチポール】
- セルフケア
- 股関節痛
- 肩こり・首こり
- 腰痛
同じストレッチポールが欲しい方へ 今日は【当院で使っているストレッチポール】というお話です。 当院に通われている方であれば、既に持っている方も多いとは思いますが、 たまーに、 「このストレッチポール何ていうやつで(続きを読む)
【巻き肩】猫背で胸を張るのはNG⁉１日１回たった２つのストレッチをするだけで、巻き肩改善!!超効果的な２つの簡単セルフケア
- 猫背
- 肩こり・首こり
巻き肩なんて簡単に治せる 今日は【巻き肩】猫背で胸を張るのはNG⁉１日１回たった２つのストレッチをするだけで、巻き肩改善!!超効果的な２つの簡単セルフケアというお話です。 『巻き肩』に『猫背』 永遠のテーマのように感じますよね(続きを読む)
【要注意】こんな靴底の減り方をしている人は、腰痛・肩こり・膝痛が治らない！！理学療法士が教える、正しい靴底の減り方とは！？
- 肩こり・首こり
- 腰痛
靴底の正しい減り方 今日は【要注意】こんな靴底の減り方をしている人は、腰痛・肩こり・膝痛が治らない！！理学療法士が教える、正しい靴底の減り方とは！？というお話です。 仕事をしていて良く聞くことの一つに、 「靴の外側がすり減るん(続きを読む)
【最新版】巻肩の治し方～巻肩を治すにはこの４つのポイントを押さえればOK～
- 肩こり・首こり
本気で巻肩を治すならこれだけ 今日は【最新版】巻肩の治し方～巻肩を治すにはこの４つのポイントを押さえればOK～というお話です。 久々に『巻き肩』についてのお話をします。 今までお話していた「巻き肩の治し方」に＋の(続きを読む)
【最新版】「巻き肩の治し方」～後編～広背筋・棘下筋のセルフケア
- 肩こり・首こり
巻き肩改善にはこの２つを忘れるな 今日は【最新版】「巻き肩の治し方」～後編～広背筋・棘下筋のセルフケアというお話です。 前回のブログは見て頂きましたか？ 【最新版】巻肩の治し方～巻肩を治すにはこの４つのポイントを押さえればOK(続きを読む)
【デスクワーク】
- 肩こり・首こり
- 腰痛
デスクワーク おはようございます。 本日は天野がブログを担当します。 先日 仕事の一環でほぼ一日中 パソコン作業をしていました 一日中といっても 2 30分に一度は立ち上がったりして 体勢を変えてい(続きを読む)