【結局どこを目指しているのか？】
- 四十肩・五十肩
- 考え方
- 肩こり・首こり
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短期か長期か？ 今日は【結局どこを目指しているのか？】というお話です。 長年この仕事をしているので、 10代（以下も含む）～90代くらいの方の身体にたくさん触れてきました。 要するに、 日々、人間の身体の過去と未来を施術を通し(続きを読む)
世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRootsのブログ
【続けられない人・やめられない人へ】
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続ける習慣とやめる習慣 今日は【続けられない人・やめられない人へ】というテーマで本のご紹介です。 こんにちは、なかなかやめられない院長です。 最近患者さんのおススメでこんな本を読みました。 参考までに↓ 『続ける習慣』 『やめ(続きを読む)
【痛みがある時の運動】
- 運動
痛みがあるときの運動 おはようございます。 本日は天野がブログを担当します。 今日は、よくお客様から質問される内容についてのお話です。 日常的に歩く、走る、トレーニングをするなど、運動の習慣がある人で 『痛いけど動いていいのか(続きを読む)
運動したら体はほぐれるのか？
- 運動
運動してるから体は柔らかいはず？ 今日は「運動しているから体はほぐれている？」という話をしていこうと思います。 普段たくさんの方々にお話を聞いている中で、意外と良く聞かれるのがこの質問。 「運動していれば体はゆるみますか？」 (続きを読む)
若い頃に運動しすぎるとダメなの？
- 運動
運動しすぎると良くないのか？ 今日もご質問に答えていきます。 先日、「若いころに運動をしすぎると年を取った時に痛みが出るの？」といった質問を頂きました。 これについて、お話をしていこうと思います。 ここでは、「若い頃＝学生時代(続きを読む)
【どんな運動したらいいですか？】世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体
- 運動
どんな運動から始めたら良いのか？ 今日は「どんな運動したらいいですか？」というお話をしていこうと思います。 体の状態が良くなってきたときに、良く頂く質問がこれです。 「どんな運動をしたらいいですか？」 確かに、運動が大切なのは(続きを読む)
【筋トレをするとムキムキになるから・・・】世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体
- 運動
ムキムキにはなりたくないから・・・ 今日は「筋トレするとムキムキになるから・・・」というお話をしていこうと思います。 運動にもたくさん種類がありますよね。 その中でもジムに通っている方もいるかもしれません。 日本(続きを読む)
【側弯症の方に試して欲しいこと】
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- 猫背
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側弯症とピラティス 今日は【側弯症の方に試して欲しいこと】というお話です。 ピラティスのことについての話ですが、代表の高品からお伝えします。 幼少期に「側弯症」の診断を受けている方は意外と多いです。 長年僕が診て(続きを読む)
【健康に必要なのはたったこれだけ】
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大事なのはわかっているけど、できていないこと。 今日は【健康に必要なのはこれだけ】という当たり前のことをお話します。 きっとブログを読んだほとんどの人はこう言います。 「そりゃそうなんだけどさ・・・」 「わかってはいるんだけど・・・」 「人(続きを読む)
【高品が早朝から運動する理由】
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柔術に筋トレ・・・ 今日は【高品が早朝から運動する理由】と言うお話です。 こんにちは、院長の高品です。 特に興味がない人も多いかもしれませんが、たまにはこんな話でも聞いてください。 高品の朝のルーティンはざっくり(続きを読む)
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