【朝活を習慣に】

~次回の朝活トレーニング〜

こんにちは！
Rootsの木田です。

先日は、僕の朝活にご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！

次回は、8月2日（日）にRoots朝活を開催します！

テーマは、

「自宅で簡単トレーニング（腰痛編）」

「腰痛があるけど、どんな運動ならやっても大丈夫なの？」
「痛みがあるから運動するのが不安…」
「腰痛を繰り返さない身体をつくりたい！」

そんな方におすすめの内容となっています。

今回の朝活では、
腰痛がある方でも無理なく行えるトレーニングや、
腰痛を繰り返さないために日常生活へ取り入れたい運動を、
実際に身体を動かしながらお伝えします。

腰痛予防には、基本的に筋力をつけることが目的ではありません。
身体を正しく動かせるようになることが、とても大切です。

今回の朝活では、
ご自宅でも続けやすいトレーニングを通して、
そのポイントを分かりやすくお伝えします。

この機会にぜひ一緒に朝活を楽しみましょう！

木田担当 Roots朝活 詳細

テーマ
自宅で簡単トレーニング（腰痛編）

担当講師
木田

日時
8月2日（日）9:00～（約45分）

場所
Roots世田谷用賀院（分院）

参加費
500円

参加資格
どなたでも参加OK！

定員
6名（先着順）

【お申し込み方法】
姿勢改善サロンRoots公式LINEまで
「木田 朝活希望」
とメッセージをお送りください。

また、7月19日（日）は天野先生による朝活も開催されます。
ストレッチをテーマにした内容となっていますので、ぜひこちらのブログもご覧ください！
↓　↓　↓　↓　↓
https://shisei-kaizen-roots.com/n1vm

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当院の考え方の取材を受けました

～前編はこちら～

～後編はこちら～

『腰痛を自分で治す方法』

『ぎっくり腰を最短で治す方法』

『四十肩・五十肩の治し方』

『膝痛の治し方』

『【完全版】肩こりの治し方』

 

当院は、『姿勢改善・痛み改善』に特化した治療院です。

スタッフ全員が国家資格保有（柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師・理学療法士在籍）しております。

当院は、柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業者への技術セミナーを主催しています。

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