世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRootsのブログ

ここ動きますか？ 今日は【慢性痛】歳を取ると硬くなる○○関節！慢性腰痛・肩こり・股関節痛・膝痛の人のほとんどが動かないのがこの関節です。あなたは動きますか？？というお話です。     肩こり・腰痛・股関節痛・膝痛などの『(続きを読む)

これできますか？？ 今日は【隠れ腰痛】腰痛予備軍かどうかを簡単に見分ける方法～あなたはこの股関節の動きができますか？～これができないと腰痛予備軍の可能性大！！というお話です。   「隠れ腰痛」   これができないと、将来(続きを読む)

首動きますか？？ 今日は【自分で治す】「首、動いていますか？？」首の動きが悪いと腰痛が治らない！？自分の首が動くかどうか簡単にチェックする方法というお話です。   「私は腰痛だから関係ない」 「私は膝が痛いから・・・」 &nbsp(続きを読む)

足首診てますか？？ 今日からは どこへ行っても、良くならない腰痛でお悩みのあなた へ向けて記事を書いていこうと思います。 当院には、他県から車で１時間半以上かけてこられる方もいます。 整形外科に通い、ペインクリニックに通い、整骨院・整体院に(続きを読む)

なかなか腰痛が良くならないあなたへ     今日は腰痛が良くならないあなたがしている５つの間違え   というお話をしていこうと思います。     腰痛でお悩みの方はたくさんいるかと思いますが(続きを読む)

腰痛の人がしている５つの間違い　その２   先日に引き続き、 腰痛の人がしている間違いについてお話をしていきます。   ３クスリを飲むことが治療だと思っている   ４加齢・老化だから仕方がない   ５(続きを読む)

「朝起きたら背中が痛いあなたへ」     今日は     「朝起きたら背中が痛い」     毎朝こんなお悩みのある方に向けて書いていこうと思います。   特に肩甲骨の間↓(続きを読む)

座っていて立つときに腰が痛いあなたへ 腰痛の方にお話を聞いていると、 「長い時間座っていて、立つときに腰が痛いんだよね。」 と言われる方がよくいらっしゃいます。 なぜかわかりますか？ これに深く関係しているのが、 腸腰筋です。 こんな筋肉で(続きを読む)

ぎっくり腰は冷やすのか温めるのか？ ここ最近、 季節の変わり目で、寒暖の差が激しく、身体がついていかず 腰を痛める方が多いです。 そこで、きょうは 知っているようで意外と知らない事についてお話します。 突然ですが、 みなさんは足首をグキッと(続きを読む)

座っている時間の長いあなたへ   今日はおしりの硬さを首を使ってゆるめている施術動画をご覧ください。   あまりおしりの硬さを気にする方はいないかと思いますが、座っている時間が長かったり、 スポーツ（特に横の動きが多いスポーツ）を(続きを読む)