世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRootsのブログ

腰痛の人はこんな立ち方をしている・・ 今日は【自分で治す】腰痛の人の９割が無意識的にしてしまっている「間違った立ち方」これを治さなければ腰痛は治らない！！というお話です。     腰痛の人に共通している立ち方・・・ これ(続きを読む)

いきなり痛くなる！？ おはようございます。 本日は天野がブログを担当します。   腰痛あるあるですが、そうじゃないよって事実のお話しです。   腰を痛めていらっしゃるお客様の中で いつから痛くなったんですか？と質問をする(続きを読む)

なる前に予防しないと・・・ おはようございます。 本日は天野がブログを担当します。   今日は 『やっぱりね』 というお話しです。   季節の変わり目になる度 『ギックリ腰注意報』をブログで発信しています。  (続きを読む)

靴底の正しい減り方 今日は【要注意】こんな靴底の減り方をしている人は、腰痛・肩こり・膝痛が治らない！！理学療法士が教える、正しい靴底の減り方とは！？というお話です。   仕事をしていて良く聞くことの一つに、 「靴の外側がすり減るん(続きを読む)

デスクワーク おはようございます。 本日は天野がブログを担当します。     先日 仕事の一環でほぼ一日中 パソコン作業をしていました   一日中といっても 2 30分に一度は立ち上がったりして 体勢を変えてい(続きを読む)

立ち方・座り方で意識するのはこれだけ 今日は【腰痛】腰が痛い人がやってはいけない立ち方＆座り方～理学療法士が教える動きのホント～というお話です。   今回の動画は幻の会になるかもしれません・・・。   というのも、先日体(続きを読む)

どん底からでも這い上がれる おはようございます。   本日は天野がブログを担当します。     毎週金曜日は 天野LINE登録者限定のLINEをお届けしているのですが そちらのブログをあまりに好評？？ 反響があ(続きを読む)

ここ動きますか？ 今日は【慢性痛】歳を取ると硬くなる○○関節！慢性腰痛・肩こり・股関節痛・膝痛の人のほとんどが動かないのがこの関節です。あなたは動きますか？？というお話です。     肩こり・腰痛・股関節痛・膝痛などの『(続きを読む)

これできますか？？ 今日は【隠れ腰痛】腰痛予備軍かどうかを簡単に見分ける方法～あなたはこの股関節の動きができますか？～これができないと腰痛予備軍の可能性大！！というお話です。   「隠れ腰痛」   これができないと、将来(続きを読む)

首動きますか？？ 今日は【自分で治す】「首、動いていますか？？」首の動きが悪いと腰痛が治らない！？自分の首が動くかどうか簡単にチェックする方法というお話です。   「私は腰痛だから関係ない」 「私は膝が痛いから・・・」 &nbsp(続きを読む)