世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRootsのブログ

どん底からでも這い上がれる おはようございます。   本日は天野がブログを担当します。     毎週金曜日は 天野LINE登録者限定のLINEをお届けしているのですが そちらのブログをあまりに好評？？ 反響があ(続きを読む)

ここ動きますか？ 今日は【慢性痛】歳を取ると硬くなる○○関節！慢性腰痛・肩こり・股関節痛・膝痛の人のほとんどが動かないのがこの関節です。あなたは動きますか？？というお話です。     肩こり・腰痛・股関節痛・膝痛などの『(続きを読む)

これできますか？？ 今日は【隠れ腰痛】腰痛予備軍かどうかを簡単に見分ける方法～あなたはこの股関節の動きができますか？～これができないと腰痛予備軍の可能性大！！というお話です。   「隠れ腰痛」   これができないと、将来(続きを読む)

首動きますか？？ 今日は【自分で治す】「首、動いていますか？？」首の動きが悪いと腰痛が治らない！？自分の首が動くかどうか簡単にチェックする方法というお話です。   「私は腰痛だから関係ない」 「私は膝が痛いから・・・」 &nbsp(続きを読む)

足首診てますか？？ 今日からは どこへ行っても、良くならない腰痛でお悩みのあなた へ向けて記事を書いていこうと思います。 当院には、他県から車で１時間半以上かけてこられる方もいます。 整形外科に通い、ペインクリニックに通い、整骨院・整体院に(続きを読む)

なかなか腰痛が良くならないあなたへ     今日は腰痛が良くならないあなたがしている５つの間違え   というお話をしていこうと思います。     腰痛でお悩みの方はたくさんいるかと思いますが(続きを読む)

腰痛の人がしている５つの間違い　その２   先日に引き続き、 腰痛の人がしている間違いについてお話をしていきます。   ３クスリを飲むことが治療だと思っている   ４加齢・老化だから仕方がない   ５(続きを読む)

「朝起きたら背中が痛いあなたへ」     今日は     「朝起きたら背中が痛い」     毎朝こんなお悩みのある方に向けて書いていこうと思います。   特に肩甲骨の間↓(続きを読む)

座っていて立つときに腰が痛いあなたへ 腰痛の方にお話を聞いていると、 「長い時間座っていて、立つときに腰が痛いんだよね。」 と言われる方がよくいらっしゃいます。 なぜかわかりますか？ これに深く関係しているのが、 腸腰筋です。 こんな筋肉で(続きを読む)

ぎっくり腰は冷やすのか温めるのか？ ここ最近、 季節の変わり目で、寒暖の差が激しく、身体がついていかず 腰を痛める方が多いです。 そこで、きょうは 知っているようで意外と知らない事についてお話します。 突然ですが、 みなさんは足首をグキッと(続きを読む)