世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRootsのブログ

そりゃ腰痛になりますよ おはようございます。 本日は天野がブログを担当します。   実は先日、体調不良で５日間ほど寝込んでいました。 今はもうすっかり元気です！！！ が、１箇所だけ不調の場所があります。   『腰痛』です(続きを読む)

「鵞足ほぐし」って知っていますか？ 今日は【鵞足ケア】膝痛・なかなか改善しない慢性腰痛の人がやるべき、９割の人が知らない鵞足マッサージというお話です。     ちょっとマニアックな用語が出てきました。   当院(続きを読む)

天野、重度腰痛からの克服の軌跡 今日は【暴露】元重度の腰痛だった理学療法士の私がいかにして腰痛を克服したのかをお話します。毎年ぎっくり腰になって、起き上がれず、２週間も仕事を休むような腰痛を改善した方法というお話です。   当院の(続きを読む)

腰痛を克服するコツ おはようございます。 本日は天野がブログを担当します。   先日のブログはご覧になられましたか？？ ↓ 【暴露】元重度の腰痛だった理学療法士の私がいかにして腰痛を克服したのか   以前、ブログでもお話(続きを読む)

腰痛の人はこんな立ち方をしている・・ 今日は【自分で治す】腰痛の人の９割が無意識的にしてしまっている「間違った立ち方」これを治さなければ腰痛は治らない！！というお話です。     腰痛の人に共通している立ち方・・・ これ(続きを読む)

いきなり痛くなる！？ おはようございます。 本日は天野がブログを担当します。   腰痛あるあるですが、そうじゃないよって事実のお話しです。   腰を痛めていらっしゃるお客様の中で いつから痛くなったんですか？と質問をする(続きを読む)

なる前に予防しないと・・・ おはようございます。 本日は天野がブログを担当します。   今日は 『やっぱりね』 というお話しです。   季節の変わり目になる度 『ギックリ腰注意報』をブログで発信しています。  (続きを読む)

靴底の正しい減り方 今日は【要注意】こんな靴底の減り方をしている人は、腰痛・肩こり・膝痛が治らない！！理学療法士が教える、正しい靴底の減り方とは！？というお話です。   仕事をしていて良く聞くことの一つに、 「靴の外側がすり減るん(続きを読む)

デスクワーク おはようございます。 本日は天野がブログを担当します。     先日 仕事の一環でほぼ一日中 パソコン作業をしていました   一日中といっても 2 30分に一度は立ち上がったりして 体勢を変えてい(続きを読む)

立ち方・座り方で意識するのはこれだけ 今日は【腰痛】腰が痛い人がやってはいけない立ち方＆座り方～理学療法士が教える動きのホント～というお話です。   今回の動画は幻の会になるかもしれません・・・。   というのも、先日体(続きを読む)