世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRootsのブログ

長時間立っていられない 今日は「坐骨神経痛の症状⑤」というお話をしていこうと思います。   今回で「坐骨神経痛の症状シリーズ」は最後になります。   一口に坐骨神経と言っても、 どこが痛いのか？ どこが痺れるのか？ どの(続きを読む)

正しくできていますか？ 今日は「セルフケアが強すぎないですか？」というお話をしていこうと思います。   これに関しては、来院されている方には何度もお伝えしているすごく重要なことなのでよく聞いていください。   当院では、(続きを読む)

運動しすぎると良くないのか？ 今日もご質問に答えていきます。 先日、「若いころに運動をしすぎると年を取った時に痛みが出るの？」といった質問を頂きました。 これについて、お話をしていこうと思います。   ここでは、「若い頃＝学生時代(続きを読む)

痛い場所は移動する？ 今日は実際に質問を頂いたので答えていきます。 「痛みの場所が移動するのは何で？」というお話です。   今回のテーマについては、２回に分けてお話をしていこうと思うのですが、 今日は「治療を受けている上で痛い場所(続きを読む)

足を組んでいると良くない理由 今日は「足を組むのは何で良くないの？」というお話をしていこうと思います。 このブログをみて頂いている方は健康意識の高い方だと思うので、 整体や整骨院・マッサージ屋さん・テレビや雑誌などで 「足は組まない方がいい(続きを読む)

脚を組み続けるとこうなる 今日は「長年脚を組んでいる人の特徴」というお話をしていこうと思います。 前回のブログで、「何で脚を組むのが良くないのか？」ということをお伝えしました。 今回は「脚を組み続けてきた方の特徴」をお話します。 もし、今ま(続きを読む)

セルフケアって何から始めたらいいの？ 今日は「何から始めたらいいかわからない」あなたに向けてお話をしていこうと思います。   当院では、「自分で治せるようになる」ことを目標としている為、セルフケアのお話が非常に多いです。 当然、個(続きを読む)

足がむくみやすいあなたへ 今日は「足のむくみを改善するポイント」というお話をしていこうと思います。   特に女性の方々で、足のむくみを気にしている方は多いですよね。 「リンパを流す」 「足をマッサージする」 「足をあげて寝る」 な(続きを読む)

運動前後でやることが変わる？ 今日は「運動前後のストレッチやセルフケア」についてお話をしていこうと思います。   前回のブログで「セルフケアはいつやるの？」というお話をしました。   今回は、「運動前後でケアの方法は変わ(続きを読む)