世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRootsのブログ

理学療法士が教えるO脚改善エクササイズ 今日は【O脚改善】理学療法士が教える、O脚改善３０秒エクササイズ～内転筋を鍛える前にやるべき事とは！？というお話です。   過去２回にわたって、 「O脚の種類」 「O脚改善セルフケア」 のご(続きを読む)

そんなところが硬いなんて知りませんでした 今日は【こんなところも硬いんですね】というお話です。   治療をしていると、 「そんなところが硬いなんて思ってもいませんでした」 「そんなところ初めて触られました」 というお声を聞く事が良(続きを読む)

【シンデレラタイム】   おはようございます。 火曜日は、伊藤がブログを担当させて頂きます。     よく、睡眠の話になると   シンデレラタイム（ゴールデンタイム）   という言葉を耳にす(続きを読む)

思い込みの力 おはようございます。 本日は天野がブログを担当します。   今日は 身体の硬さは 「思い込みからきている」要素がある というお話です。     開脚コースの指導の中で まずは「立った状態での前屈」(続きを読む)

正しい立ち方って何？？ 今日は【姿勢】正しい立ち方ってどんなの？？姿勢の専門家が語る、『正しい立ち方』なぜ姿勢が良いモデルさんやバレリーナは不調になるのか？というお話です。   「正しい立ち方」 これを具体的に説明できるでしょうか(続きを読む)