【続けられないあなたへ】世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体

セルフケア続いていますか？

今日は「続けられないあなたへ」というお話をしていこうと思います。

ちょっとドキッとした方もいるかもしれません。

今回の話は「セルフケア」についてですが、

基本的に何事においても同じです。

「続けられない方」多いですよね。

私も、毎日ブログを書いて２年以上になります。

お陰様でブログの記事数も７００を超えます。

自分でも「続いてるな」と思います。。。

「大変だね」と言われることが良くありますが、

今はそうでもありません。

当然、始めたばかりの頃は大変でした。

「どんな内容にしようかな」

「ネタがない」

「動画も撮らないといけない」

「記事も書かないといけない」

「うまい表現が見つからない」

そんなことを考えると、

「今日はやめようかな」

と思うこともありました。

でも、何でもいいから続けていました。

今となっては、日々の習慣です。

朝起きたら歯磨きをするようにブログを書く。

そんな感じです。

ここまで来たら、意識的にやめようと思わない限りは続くんだと思います。

ちなみに、最近では同業の先生方に向けたブログも書いているので、単純に倍です。笑

前置きが長くなりましたが、セルフケアも同じです。

最初のうちは

痛み＞セルフケアの継続

なので一生懸命やってもらえます。

でも、だんだん痛くなくなってくると、

「今日は疲れたから・・・」

「眠いから・・・」

「忙しいから・・・」

というように継続しなくなる。

多少は人間なので仕方ないと思います。

私もります。

でも、５分や１分も暇な時間がないですか？

毎日５分セルフケアをするだけでも、１カ月で２時間です。

この積み重ねが大切だと思いませんか。

子どもに「諦めないで続けなさい」っていった事ある方であれば、

自分は何か続けていますか？

長く使うご自身のカラダです。

毎日少しずつでもセルフケアは続けてくださいね。

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