世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRootsのブログ

産後の腰痛には「腕」が関係している？ 今日は「産後の腰痛のポイント」についてお話をしていこうと思います。     ここ最近は、産後の腰痛で悩んでいるママさんが来られることが多いです。   そんな産後の腰痛に特徴(続きを読む)

産後の腰痛のポイントは骨盤にあり？ 今日は「産後の腰痛のポイント②」というお話をしていこうと思います。   前回のブログはこちら 「産後の腰痛のポイント①腕」   「骨盤矯正」が流行っていますが、 そんな流行りにのっかっ(続きを読む)

帝王切開による腰痛を知っていますか？ 今日は「産後の腰痛のポイント④帝王切開」についてお話をしていこうと思います。 前回までのブログはこちら 「産後の腰痛のポイント①腕」 「産後の腰痛のポイント②骨盤」 「産後の腰痛のポイント③股関節」 &(続きを読む)

股関節は腰痛に重要なポイント 今日は「産後の腰痛のポイント③股関節」というお話をしていこうと思います。   前回までのブログはこちら 「産後の腰痛のポイント①腕」 「産後の腰痛のポイント②骨盤」   今回お話するポイント(続きを読む)

腹筋をすると腰痛は治るのか？ 今日は「腰痛と筋トレ①腹筋」についてお話をしていこうと思います。     皆さんはこんなことを聞いたことありませんか？ 腹筋がないから腰痛になる これを真に受けて、一生懸命我流で腹筋をする。(続きを読む)

他の治療は受けない方が良い？？ 今日は「他の治療は受けない方が良いのか？」というお話をしていこうと思います。   あなたは、整体や治療院に通っているでしょうか。 もしくは通っていたことがあるでしょうか。 そんな時に、ふとこんな事を(続きを読む)

今日は「腰痛と筋トレ③スクワット」というお話をしていこうと思います。   前回までのブログでは 「腰痛と筋トレ①腹筋」 「腰痛と筋トレ②背筋」 についてお話しました。   今回は「スクワット」です。 足腰を鍛える為に、あ(続きを読む)

背筋は必要ない？ 今日は「腰痛と筋トレ②背筋」というお話をしていこうと思います。   前回のブログで 「腰痛と筋トレ①腹筋」 というお話をしました。   今回は「背筋」です。 前回同様、 「腹筋と背筋が弱いから腰痛になる(続きを読む)

上半身を鍛えると腰痛になる？ 今日は「腰痛と筋トレ④上半身」というお話をしていこうと思います。   前回までのブログはこちら 「腰痛と筋トレ①腹筋」 「腰痛と筋トレ②背筋」 「腰痛と筋トレ③スクワット」   今日お話する(続きを読む)

寝違えで首を揉むと悪化する？ 今日は「寝違えの時は首を揉む？」というお話をしていこうと思います。   皆さんは寝違えた時にどうするでしょうか？   マッサージ屋さんに行きますか？ 整形外科に行くでしょうか？ 湿布をする？(続きを読む)