世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRootsのブログ

股関節の柔軟性をあげるポイント① 今日は「股関節の柔軟性をあげるには？①太ももの前」というお話をしていこうと思います。   前回のブログで 「股関節の硬さがどこからきているのか」 ということを知ることが大切ですというお話をしました(続きを読む)

股関節の柔軟性を高めるのに大切なこと 今日は「股関節の柔軟性をあげるには？」というお話をしていこうと思います。     少し前に、 開脚の本が流行ったり、特定のトレーニングが流行ったりなど時代の流れがあります。 そして、(続きを読む)

今日は「股関節の柔軟性を上げるには？③膝をうちに入れて・・・」というお話をしていこうと思います。   前回までのブログをまだ見ていない方はこちらをお読みください。 「股関節の硬さがどこからきているのか」 「股関節の柔軟性上げるポイ(続きを読む)

股関節の硬さは肩からくる？？ 今日は「股関節の柔軟性を上げるには？④肩との関係性」というお話をしていこうと思います。 前回までのブログをまだ見ていない方はこちらをお読みください。 「股関節の硬さがどこからきているのか」 「股関節の柔軟性上げ(続きを読む)

背骨の動きが悪いと股関節が硬くなる？？ 今日は「股関節の柔軟性を上げるには？⑤背骨の動き」というお話をしていこうと思います。   前回までのブログをまだ見ていない方はこちらをお読みください。 「股関節の硬さがどこからきているのか」(続きを読む)

骨盤の歪みってどういうこと？ 今日は「骨盤の歪みって何？」というお話をしていこうと思います。   整体や整骨院に行ったことがある方だと、 きっと言われたことがあるこのフレーズ。 「骨盤が歪んでいますね」 もはや常套句のようになって(続きを読む)

ぎっくり腰の前兆はこれ！ 今日は「ぎっくり腰の前兆」というお話をしていこうと思います。   前回のブログ 「ぎっくり腰に要注意！！」で 「季節の変わり目はぎっくり腰が増えますよ」 というお話をしました。   今回お話した(続きを読む)

この季節のぎっくり腰 今日は「ぎっくり腰に要注意！！」というお話をしていこうと思います。   先日まで「骨盤について」のブログをあげていますが、 今日はそちらを少しお休みして、ここ最近また増えてきた「ぎっくり腰」についてお話をして(続きを読む)

骨盤の後傾とはこういうこと 今日は「骨盤の歪みって何？②後傾」というお話をしていこうと思います。   前回までのブログはこちら 「骨盤矯正って何？」 「骨盤の歪みとは？」 「骨盤の歪み①前傾」   今回お話するのは「骨盤(続きを読む)