世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRootsのブログ

いつまで他力本願のままでいますか？ 今日は「自分で治そうとしていますか？」というお話をしていこうと思います。   人によっては耳が痛いお話かもしれません。   たとえば、今腰痛で悩んでいるとします。 痛くなったら、たまに(続きを読む)

「肩こりを感じなくなりました」は当たり前 今日は「肩こりは治らないと思っていませんか？」というお話をしていこうと思います。   肩こりで悩んでいる方たくさんいますよね。   私自身肩こりはないのですが、肩こりの治療をする(続きを読む)

ずっとやり続けないといけないの？ 今日は「ずっとやり続けないといけないの？」というお話をしていこうと思います。   「続けるのが面倒くさい」 「楽して治したい」 「誰かに治してもらいたい」 と思っている方は読まない方が良いかもしれ(続きを読む)

①テニスボール 今日は「セルフケアに使う道具」というお話をしていこうと思います。   世の中には、いろいろなセルフケアに使う道具があります。 でも、 「買ってみたけど、結局使わなくなった」 「正しい使い方がわからない」 など何だか(続きを読む)

首すじの凝りが気になる方のポイント 今日は「首すじのコリが気になるあなたへ～後ろ側～」のお話をしていこうと思います。 首すじのコリも様々で、前側が凝る方もいれば後ろ側、横側が凝る方もいます。 そんな中で、今日お話するのは「首すじの後ろ側のコ(続きを読む)

後頭部が凝る方はここをゆるめる 今日は「後頭部のコリが気になる方」に向けてお話をしていこうと思います。   肩こりや首こりで悩んでいる方はたくさんいると思います。 そんな中で、今回の後頭部のコリが気になる方に効果的なポイントをお伝(続きを読む)

ストレッチポール 今日は「セルフケアに使う道具②」というお話をしていこうと思います。   前回のブログで「テニスボール」という話をしました。 テニスボールは手軽でどこでも使えるという利点でお伝えしました。   ただ、テニ(続きを読む)

首の前側が気になる方のポイント 今日は「首すじのコリが気になるあなたへ～前側～」向けておな話をしていこうと思います。 肩こりと同じように多いのがこの「首こり」ですよね。 そこで、この首こりを診ていく際のポイントがいくつかあるのですが、今日は(続きを読む)

首すじの横側が張っている 今日は「首筋の横側が気になる方」に向けてお話をしていこうと思います。 首の横側、特に耳の下のあたりのコリが気になる方もいると思います。 今回はそんなお話です。 常に首筋が凝っていたり、気になる方は是非全てのポイント(続きを読む)