世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRootsのブログ

日本で2番目に高い こんにちは！ Rootsの木田です。 今日は完全プライベートのお話です。   先日のお休みに、人生初のバンジージャンプをしてきました！ 場所は茨城県にある竜神大吊橋。 なんと高さは100メートル 日本で2番目に(続きを読む)

運動の一歩を朝活で こんにちは、Rootsの木田です！ 先日の第１回Roots朝活に参加してくださった皆さんありがとうございました！ 【今回は第2回 Roots朝活のお知らせです。】   テーマはこちら。 「自分の体一つでできる下(続きを読む)

最近増えてきている「二刀流」「三刀流」 おはようございます。 ピラティスインストラクターの井上です。 最近、Rootsで密かに増えてきているのが、 「二刀流」の方々です。   もちろん、野球の話ではありません。 野球好きの方、申し(続きを読む)

太りやすい理由と正しい付き合い方 こんにちは！Rootsの木田です！ 前回のブログでは、「確実に体重を落とす方法」として、 「摂取カロリー ＜ 消費カロリー」 この状態を作ることが大切というお話をしました。   今回は、その中でも(続きを読む)