世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRootsのブログ

ぎっくり腰の時は冷やす？温める？ 今日は「ぎっくり腰の時冷やす？温める？」というお話をしていこうと思います。   前回のブログ 「毎年ぎっくり腰をくり返している方に知って欲しいこと」   今日お話するのは、 「ぎっくり腰(続きを読む)

毎年ぎっくり腰になる方は・・・ 今日は「毎年ぎっくり腰を繰り返す」というお話をしていこうと思います。   なぜこの話をするかというと、 まず季節の変わり目（冬～春）にギックリ腰が急増するということと、 ぎっくり腰が急に起こるものだ(続きを読む)

坐骨神経痛の原因は反り腰？ 今日は「坐骨神経痛の原因その③」というお話をしていこうと思います。   前回までのブログはこちら 「坐骨神経痛って何？」 「坐骨神経痛の原因その①」 「坐骨神経痛の原因その②」   数回にわた(続きを読む)

【質問】痛いところをゴリゴリして大丈夫？ 今日は「痛いところをゴリゴリして大丈夫？」というお話をしていこうと思います。   ご質問に答えていきます。   皆さんは、 肩が痛くなったり、腰が痛くなった時にまずどこへ行きます(続きを読む)

自己流のダイエットで痩せないのはなぜ？ 今日は「なぜ自己流のダイエットは痩せないのか？」というお話をしていこうと思います。   以前のブログはこちら 「ダイエットモニターは本当に痩せるのか？」   今日はアスレティックト(続きを読む)

ギックリ腰の時どんな寝方が楽なのか？ 今日は「ぎっくり腰にの時の寝方」についてお話をしていこうと思います。   前回までのブログ 「毎年ぎっくり腰をくり返している方に知って欲しいこと」 「ぎっくり腰になったら冷やす？温める？」 &(続きを読む)

ぎっくり腰で痛くて動けない時はここ 今日は「ぎっくり腰になった時にすること」というお話をしていこうと思います。   以前から「ぎっくり腰」については何度かお話をしているので、こちらもご覧ください。 「毎年ぎっくり腰になる方へ」 「(続きを読む)

どれくらいトレーニングをすれば身体は変わる？ 今日は「どれくらいで身体つきは変わる？」というお話をしていこうと思います。   前回のブログはこちら 「自己流のダイエットは痩せないのか？」   今回トレーナーに聞いてみたの(続きを読む)

あなたがその症状を治さなければいけない目的は？ 今日は「治す目的は？」というお話をしていこうと思います。   いきなりですが一つ質問です。 その症状を治す目的は何ですか？ この質問に皆さんは答えられるでしょうか。   「(続きを読む)

あなたの症状は偶然起きたもの？ 今日は「今の症状は偶然？」というお話をしていこうと思います。   なぜこの話をするかというと、 身体の痛みや痺れが出ている方の中には、 「今の症状は急に起こった」 「何もしていないのに痛くなった」 (続きを読む)