世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRootsのブログ

「肩甲骨に指が入らない」と言われていませんか？ 今日は「肩甲骨に指が入らない」というお話をしていこうと思います。   肩こりの方で、マッサージ屋さんに行った際に 「肩甲骨に指が入らないですね」と言われた経験がある方もいると思います(続きを読む)

膝だけみていませんか？ 今日は「膝が痛いあなたへ」というお話をしていこうと思います。   ここ最近は膝の痛みで来院される方が増えています。   「膝の痛み」というと、 変形性膝関節症 半月板損傷 靭帯損傷 など一般的です(続きを読む)

足が浮腫む要因は？？？ 今日は「足が浮腫む①筋ポンプ」というお話をしていこうと思います。   女性の方は特に、 「足の浮腫み」 が気になる方は多いのではないでしょうか？ 今日から数回にわたって、足のむくみについてお話をしていこと思(続きを読む)

ふくらはぎが硬くなっていると浮腫む？？ 今日は「足の浮腫み②ふくらはぎ」というお話をしていこうと思います。   　前回までの記事 「足の浮腫み①筋ポンプ」 前回の記事で、筋ポンプが働くことによって、下に行った血液が上に押し上げられ(続きを読む)

足の浮腫みをとる為のポイントはおしり？ 今日は「足の浮腫み③おしり」というお話をしていこうと思います。   　前回までの記事 「足の浮腫み①筋ポンプ」 「足の浮腫み②ふくらはぎ」 下から上に押し上げる為の筋ポンプやそれに関わるふく(続きを読む)

鼠径部に問題がありませんか？ 今日は「足が浮腫む④鼠径部」というお話をしていこうと思います。 前回までの記事 「足の浮腫み①筋ポンプ」 「足の浮腫み②ふくらはぎ」 「足の浮腫み③おしり」 足が浮腫む方はたくさんいます。 でも、大半の方が足し(続きを読む)

膝の痛みと浮腫みがある方への治療 今日は「症例　足の浮腫みと膝の痛み」というお話をしていこうと思います。   先日実際に来院された方の症例を報告していこうと思います。   その方は７０代の男性です。 主訴は膝の痛みや違和(続きを読む)

股関節の柔軟性を高めるのに大切なこと 今日は「股関節の柔軟性をあげるには？」というお話をしていこうと思います。     少し前に、 開脚の本が流行ったり、特定のトレーニングが流行ったりなど時代の流れがあります。 そして、(続きを読む)

股関節の柔軟性をあげるポイント① 今日は「股関節の柔軟性をあげるには？①太ももの前」というお話をしていこうと思います。   前回のブログで 「股関節の硬さがどこからきているのか」 ということを知ることが大切ですというお話をしました(続きを読む)