世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRootsのブログ

呼吸に関わるポイント②肋骨 今日は「呼吸を深くしていく為に②」というお話をしていこうと思います。   呼吸に関わるポイントと言われて、一番イメージしやすいのがこの肋骨ではないでしょうか？ 何となく深く呼吸をしようと思うと、この肋骨(続きを読む)

呼吸に関係するポイント③背骨 今日は「呼吸を深くするために③」というお話をしていこうと思います。 前回までのブログで、「呼吸に関わるポイント」を話してきました。 一つが「骨盤」 もう一つが「肋骨」です。 そして今日は三つめ。   (続きを読む)

こんなところが呼吸に関係するの？ 今日は「呼吸に関わるこんなところ」というお話をしていこうと思います。   今まで数回にわたって「呼吸」に関わるお話をしました。 今回で最後です。   最後は、「こんなところが呼吸に関係し(続きを読む)

何度も肉離れになるのはどうして？ 今日は「何度も肉離れをくり返している」というお話をしていこうと思います。   「肉離れ」 この言葉を聞いたことがあるでしょうか？ きっとスポーツをしていた方は聞き覚えがあるかもしれません。 肉離れ(続きを読む)

筋肉の硬くなり方の種類とは？ 今日は「なぜ筋肉は硬くなるのか？」というお話をしていこうと思います。     とその前に、 なぜ硬くなるのか？をお話する前に、もっと重要なお話をさせてください。 それは、   筋肉(続きを読む)

筋肉が硬くなる要因は？ 今日は「なぜ筋肉は硬くなるのか？②」というお話です。   前回のブログで筋肉には二つの硬くなり方があります、というお話をしました。 「短くなって硬くなる筋肉・長くなって硬くなった筋肉」です。 非常に重要なお(続きを読む)

「肩甲骨に指が入らない」と言われていませんか？ 今日は「肩甲骨に指が入らない」というお話をしていこうと思います。   肩こりの方で、マッサージ屋さんに行った際に 「肩甲骨に指が入らないですね」と言われた経験がある方もいると思います(続きを読む)

膝だけみていませんか？ 今日は「膝が痛いあなたへ」というお話をしていこうと思います。   ここ最近は膝の痛みで来院される方が増えています。   「膝の痛み」というと、 変形性膝関節症 半月板損傷 靭帯損傷 など一般的です(続きを読む)

足が浮腫む要因は？？？ 今日は「足が浮腫む①筋ポンプ」というお話をしていこうと思います。   女性の方は特に、 「足の浮腫み」 が気になる方は多いのではないでしょうか？ 今日から数回にわたって、足のむくみについてお話をしていこと思(続きを読む)