世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRootsのブログ

ぎっくり腰の時の歩き方 今日は「ぎっくり腰の歩き方」というお話をしていこうと思います。   以前お話したことがあるかもしれませんが、ぎっくり腰の方が多いので改めてお話をします。   ぎっくり腰になると痛みが強いので、どう(続きを読む)

ぎっくり腰の時のポイント①ふくらはぎ 今日は「ぎっくり腰のポイント①」というお話をしていこうと思います。   前回「ぎっくり腰の歩き方」というお話をしました。 今回は実際にぎっくり腰になった時に何をすればいいのかというお話です。 (続きを読む)

今日は「ぎっくり腰のポイント②小指」というお話をしていこうと思います。   前回のポイント①は見て頂いたでしょうか？   前回は「ふくらはぎ」というお話をしました。 今回は「足の小指です」 ギックリ腰に効果的な足の小指 (続きを読む)

ぎっくり腰になったらまず病院？整骨院？整体？ 今日は「ぎっくり腰になったらどこへ行くの？」というお話をしていこうと思います。   前回のブログで「ぎっくり腰になったら何をするのか・・・」というお話をしました。   今日は(続きを読む)

コルセットはつけた方が良いの？？ 今日は「ぎっくり腰のコルセットはどうなの？」というお話をしていこうと思います。   今までぎっくり腰のポイントなど、いろいろとお話をしてきました。 まだ見ていない方はこちら 「ぎっくり腰の歩き方」(続きを読む)

産後の腰痛には「腕」が関係している？ 今日は「産後の腰痛のポイント」についてお話をしていこうと思います。     ここ最近は、産後の腰痛で悩んでいるママさんが来られることが多いです。   そんな産後の腰痛に特徴(続きを読む)

産後の腰痛のポイントは骨盤にあり？ 今日は「産後の腰痛のポイント②」というお話をしていこうと思います。   前回のブログはこちら 「産後の腰痛のポイント①腕」   「骨盤矯正」が流行っていますが、 そんな流行りにのっかっ(続きを読む)

股関節は腰痛に重要なポイント 今日は「産後の腰痛のポイント③股関節」というお話をしていこうと思います。   前回までのブログはこちら 「産後の腰痛のポイント①腕」 「産後の腰痛のポイント②骨盤」   今回お話するポイント(続きを読む)

帝王切開による腰痛を知っていますか？ 今日は「産後の腰痛のポイント④帝王切開」についてお話をしていこうと思います。 前回までのブログはこちら 「産後の腰痛のポイント①腕」 「産後の腰痛のポイント②骨盤」 「産後の腰痛のポイント③股関節」 &(続きを読む)

腹筋をすると腰痛は治るのか？ 今日は「腰痛と筋トレ①腹筋」についてお話をしていこうと思います。     皆さんはこんなことを聞いたことありませんか？ 腹筋がないから腰痛になる これを真に受けて、一生懸命我流で腹筋をする。(続きを読む)