世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRootsのブログ

背筋は必要ない？ 今日は「腰痛と筋トレ②背筋」というお話をしていこうと思います。   前回のブログで 「腰痛と筋トレ①腹筋」 というお話をしました。   今回は「背筋」です。 前回同様、 「腹筋と背筋が弱いから腰痛になる(続きを読む)

今日は「腰痛と筋トレ③スクワット」というお話をしていこうと思います。   前回までのブログでは 「腰痛と筋トレ①腹筋」 「腰痛と筋トレ②背筋」 についてお話しました。   今回は「スクワット」です。 足腰を鍛える為に、あ(続きを読む)

上半身を鍛えると腰痛になる？ 今日は「腰痛と筋トレ④上半身」というお話をしていこうと思います。   前回までのブログはこちら 「腰痛と筋トレ①腹筋」 「腰痛と筋トレ②背筋」 「腰痛と筋トレ③スクワット」   今日お話する(続きを読む)

他の治療は受けない方が良い？？ 今日は「他の治療は受けない方が良いのか？」というお話をしていこうと思います。   あなたは、整体や治療院に通っているでしょうか。 もしくは通っていたことがあるでしょうか。 そんな時に、ふとこんな事を(続きを読む)

寝違えで首を揉むと悪化する？ 今日は「寝違えの時は首を揉む？」というお話をしていこうと思います。   皆さんは寝違えた時にどうするでしょうか？   マッサージ屋さんに行きますか？ 整形外科に行くでしょうか？ 湿布をする？(続きを読む)

明確な原因を教えてもらいましたか？ 今日は「明確な原因を教えてもらった？」というお話をしていこうと思います。   これを読んでいるあなたは、きっと何かしらの不調を感じていることだと思います。 腰痛・肩こり・頭痛・股関節の痛み・膝の(続きを読む)

【質問】　寝違えって何ですか？ 今日は「寝違えって何？」というお話をしていこうと思います。   実際にご質問を頂いているので、 「寝違え」について数回に分けてお話をしていきます。   寝違えとは？ 寝違えとは、一般的に「(続きを読む)

「治れば何でもいい」 今日は「治れば正解」というお話をしていこうと思います。   我々治療業界にはさまざまな技術があります。 「○○式」「○○テクニック」「○○療法」など、その院独自の治療法を掲げているところもあるでしょう。 &n(続きを読む)

寝違えた方の治療はここを見ている 今日は「寝違えた方の治療は？」というお話をしていこうと思います。   前回までで、 「寝違えとは何か？」 「寝違えで首を揉む？」 といったお話をしてきました。   今回は３回目です。 実(続きを読む)

寝違えた時の対処法とは？？ 今日は「寝違えた時のポイント（対処法）」というお話をしていこうと思います。   前回までで 「寝違えとは何か？」 「寝違えで首を揉む？」 「寝違えの治療は？」 といったお話をしてきました。  (続きを読む)