世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRootsのブログ

【シンデレラタイム】   おはようございます。 火曜日は、伊藤がブログを担当させて頂きます。     よく、睡眠の話になると   シンデレラタイム（ゴールデンタイム）   という言葉を耳にす(続きを読む)

肩こり・腰痛に効果的なポイントはここ     今日は、   一般的に、あまり知られていない情報を公開していきます。       皆さんが肩がこった、腰が痛くなった時にどこを触ります(続きを読む)

首が痛くて上を向けない     今日も肩こり関連のお話をしていこうと思います。   ちょっと上を向いてみてください。   特に問題はない方は読む必要がないかもしれませんが、   首の付け根が(続きを読む)

強いマッサージばかりしていませんか？   今日はリラクゼーションサロンに行って、強いマッサージをしてもらっているあなたに向けてお話をしていこうと思います。   少し耳が痛いお話かもしれませんが、あなたの体にとって大切なお(続きを読む)

日頃からセルフケアできていますか？   今日はセルフケアの大切さについてお話をしていこうと思います。   あなたは、日頃自分でセルフケア（ストレッチや体操、エクササイズなど）をしていますか？   肩こりや腰痛、(続きを読む)

  今日はおしりのセルフケアの方法についてお話をしていこうと思います。   「私はおしりは硬くないから大丈夫」 そう思ったあなたこそ、ゆるめなければいけない状態かもしれません。   おしりが硬くなると肩がこる？(続きを読む)

おしりのゆるめ方 今日は壁を使ったおしりのストレッチ方法のお話をしていこうと思います。   こんな人にオススメ。 デスクワークが多い 慢性的に腰が痛い なかなか肩こりが治らない 最近体が硬くなってきた 特に、肩こり・腰痛の方はこの(続きを読む)

本当に肩こりに効果的なストレッチ方法 今日は「本当に肩こりに効くストレッチ」のお話をしていこうと思います。 皆さんは肩がこってマッサージ屋さんに行って、セラピストからアドバイスを受けるとき何て言われることが多いでしょうか？ 定期的にほぐして(続きを読む)

肩こり・腰痛に効果のあるテニスボールケアの方法 今日は、「肩こり・腰痛に効果のある方法」をお話していこうと思います。 この方法は、当サロンに来院されている方であればほとんどの方にお伝えしている方法です。 簡単ですが、正しくできればとても効果(続きを読む)

グイグイ強く揉まれるのが好きなあなたへ 今日は「グイグイ押されるのが好きなあなた」に向けてお話をしていこうと思います。   これを見ている方の中には、マッサージ屋さんに行ったことがある方、良くいく方は多いかもしれません。 &nbs(続きを読む)