世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRootsのブログ

あなたはどっち派？ 今日は【セルフケアが続く人の２パターン】というお話です。   長いことセルフケアをお伝えしていると、当然続けられる方もいれば、サボりがちの方もいます。 人間なので仕方ないです。 私自身「毎日欠かさずに」と言われ(続きを読む)

ストレスを溜めない方法とは・・・ おはようございます。 本日は天野がブログを担当します。   先日、お客様とストレス発散の方法というお話になりました。 現代社会はストレスとの戦いです。   仕事、人間関係、経済的問題、将(続きを読む)

どちらも良い面・悪い面がある 今日は【続】『セルフケアが続く人の２つのパターン』のメリット・デメリットというお話です。   先週のブログで、 『セルフケアが続く人の２つのパターン』というお話をしました。   ざっくり言え(続きを読む)

【コンビニで買える！身体のだるさを抑えてくれる〇〇】         おはようございます！ 日曜日は、伊藤がブログを担当させて頂きます。       皆さんは、コンビニに(続きを読む)

ぎっくり腰の動き始めの痛みはこれ 今日は【ぎっくり腰】立つ、座る、歩く、方向を変える時に痛みが出る人必見！！動き始めの痛みをすぐに緩和する方法というお話です。   相変わらず、「ぎっくり腰」が多いです。   基本的には「(続きを読む)

【私のストレッチ習慣化方法】           おはようございます。 本日は、伊藤がブログを担当させて頂きます。     本日は、セルフケアが中々忙しくて出来ない。 と(続きを読む)

意識でどうにかするものではない 今日は【足を組むのは癖ではない事実】というお話です。   「気づいたら足を組んでいます」 「足を組む癖があります」   という方がたくさんいます。   これを改善するにはどうすれ(続きを読む)

足が張る、足が疲れやすい人はこれ 今日は【足裏の疲れ】足首が硬い、正座ができない人必見のテニスボールを使った前脛骨筋セルフケアというお話です。   こんなお悩みはないでしょうか？ 「足の裏が疲れる」 「足が張りやすい」 「正座が苦(続きを読む)

【無添加調味料】   おはようございます。 日曜日は、伊藤がブログを担当させていただきます。     普段から誰かとご飯を食べる以外は、 腸活の為にリアルフードと添加物を抜いて生活をしているのですが、 &nbs(続きを読む)

【やる気になる方法】         おはようございます。   日曜日は、伊藤がブログを担当させていただきます。     皆さんもセルフケアをやらないといけないのは分かっ(続きを読む)