世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRootsのブログ

なかなかセルフケアが続かないのはなぜ？ 今日は「セルフケアが続かない理由①難しい」というお話をしていこうと思います。   当院に来られる方は、ほぼ１００％皆さんセルフケアを続けてもらっていますが、 実際、他の院ではこの「セルフケア(続きを読む)

正しいセルフケアができていますか？ 今日は「セルフケアが続かない理由②正しくできているかわからない」というお話をしていこうと思います。 前回のブログ 「セルフケアが続かない理由①難しい」 に引き続き、 あなたのセルフケアが続かない理由につい(続きを読む)

本当にセルフケアが必要だと思いますか？ 今日は「セルフケアが続かない理由④必要性を感じていない」というお話をしていこうと思います。 前回までのブログはこちら 「セルフケアが続かない理由①難しい」 「セルフケアが続かない理由②正しくできている(続きを読む)

自分の体の状態知っていますか？ 今日は「セルフケアを続けるコツ③自分の状態を知る」というお話をしていこうと思います。   前回までのブログはこちら 「セルフケアが続かない理由①難しい」 「セルフケアが続かない理由②正しくできている(続きを読む)

セルフケアの流れが決まっていますか？ 今日は「セルフケアを続けるコツ②流れを決める」というお話をしていこうと思います。   前回までのお話はこちら↓ 「セルフケアが続かない理由①難しい」 「セルフケアが続かない理由②正しくできてい(続きを読む)

セルフケアの時間は決まっていますか？ 今日は「セルフケアを続けるコツ」というお話をしていこうと思います。   前回まではセルフケアが続かない理由をお話してきました。 「セルフケアが続かない理由①難しい」 「セルフケアが続かない理由(続きを読む)

頑張りすぎて続かなくなっていませんか？ 今日は「セルフケアを続けるコツ④頑張りすぎない」というお話をしていこうと思います。   前回までのブログはこちら 「セルフケアが続かない理由①難しい」 「セルフケアが続かない理由②正しくでき(続きを読む)

なぜ今治さないといけないのですか？ 今日は「今治さないといけない理由は何ですか？」というお話をしていこうと思います。   この記事を読んでいる方は、 今すごく痛みや痺れがある方 少し良くなった来ている方 良くなって、今は痛みがない(続きを読む)

仕事中に注意すべき座り方 今日は「仕事中のイスの高さ」というお話をしていこうと思います。   ご質問を頂いたので、お答えしていきます。   皆さんは、仕事中のイスの高さはどうしているでしょうか？ 以前「作業環境の重要性」(続きを読む)

痛みの原因は椎間板ヘルニアではないかも？ 今日は「本当にヘルニアが痛みの原因？」というお話をしていこうと思います。   質問を頂いたので、 「椎間板ヘルニア」 について１つお話をします。   皆さんも一度は 「椎間板ヘル(続きを読む)