世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRootsのブログ

運動をしながら治したい 今日は「治したいけど、運動をしたい」というお話をしていこうと思います。   運動が好きなあなたはこんなことに当てはまっていませんか？ 痛みを我慢しながら運動している 痛いけど運動をやめたくない 運動している(続きを読む)

反り腰って知っていますか？ 今日は「反り腰って知ってる？」というお話をしていこうと思います。   「反り腰」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？ 自分が反り腰なのかどうか知っていますか？ そもそも「反り腰」がどういう状態なのか(続きを読む)

反り腰の治し方知っていますか？ 今日は「反り腰の治し方」というお話をしていこうと思います。   前回までのブログで 「反り腰とは何か？」 「反り腰だとどうなるか？」 をお話してきました。   今回は「治し方」です。 きっ(続きを読む)

椎間板ヘルニアって何？ 今日は「腰椎椎間板ヘルニアって何？」というお話をしていこうと思います。   「腰椎椎間板ヘルニア」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？ スポーツを高いレベルでやっていた とにかく腰から足にかけて痛い・痺(続きを読む)

反り腰の弊害とは？ 今日は「反り腰だとどうなるの？」というお話をしていこうと思います。   前回のブログで「反り腰って何？」というお話をしました。 今回はその続き。   「反り腰の状態はわかったけど、実際反り腰だとどうな(続きを読む)

いつまで腰を揉んでいるつもりですか？ 今日は「腰痛の人がしている間違い」についてお話していこうと思います。   あなたは腰が痛くなった時何をするでしょうか？ 腰を揉みますか？ きっと一番に思いつくことがこれかもしれません。 &nb(続きを読む)

腰痛ってこんなにあるの？ 今日は「腰痛の種類」についてお話していこうと思います。   「腰痛」と良く聞きますが、どれくらい種類があるか考えたことありますか？   皆さんはどれくらいの言葉を聞いたことがあるでしょうか？ 腰(続きを読む)

手術をする前に自分でできること・・・ 今日は「腰椎椎間板ヘルニアの手術の前に・・・」というお話をしていこうと思います。   前回のブログで「腰椎椎間板ヘルニアって何？」 というお話をしました。   何となく「腰椎椎間板ヘ(続きを読む)