世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRootsのブログ

首の骨をバキッて矯正している方へ   今日は「肩こりでやってはいけないこと⑦」についてお話していこうと思います。   その中でも、今日お伝えしたいのは「頸椎(首の骨)の矯正」についてです。   よく町の整体やカ(続きを読む)

いつも肘にカバンをかけていませんか？   今日は「肩こりでやってはいけないこと⑥」についてお話していこうと思います。   ６つめは「肘にカバンをかける」というお話です。     男性の方はあまりしない(続きを読む)

片側ばかりでバッグをかけていませんか？   今日は「肩こりでやってはいけないこと⑤」についてお話していこうと思います。   普段使っているかばんはどんな形ですか？ ショルダーバッグ トートバッグ クラッチバック リュック(続きを読む)

高いまくらで寝ているあなたへ   今日は「肩こりでやってはいけないこと②」 についてお話していこうと思います。   肩こりの方で、気にされている方が多いものの一つに「枕」があります。   どれくらいの高さがいい(続きを読む)

肩のトレーニングばかりしていませんか？   今日は「肩こりでやってはいけないこと③」についてお話をしていこうと思います。   肩こりで肩の筋肉をつけなきゃいけないと思う方が意外と多いですよね。   「肩がこるの(続きを読む)

ずっと同じ姿勢を続けていませんか？   今日は「肩こりでやってはいけないことシリーズ」をお話していこうと思います。   ４つ目は「長時間のデスクワーク」です。   これは、お話するまでもないことかもしれませんが(続きを読む)

肩こりで強く揉んでいませんか？   今日は「肩こりでやってはいけないこと」についてお話していこうと思います。   肩こりでやってはいけないこと①強く揉む   これがきっと最も多くの方が勘違いをしていることだと思(続きを読む)

Ｏ脚を放置するとどうなるか知っていますか？     今日はＯ脚でお悩みのあなたに向けてお話をしていこうと思います。   特に女性の方でＯ脚を気にされている方は多いと思います。   もちろん、美容的にも(続きを読む)