世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRootsのブログ

寝具選びのポイントは？ 今日は「寝具の選び方」というお話をしていこうと思います。   今日からは睡眠の質を上げるための方法をいくつかご紹介していきます。   なぜこの話をするかというと、 皆さんも「睡眠が重要」ということ(続きを読む)

反り腰を自分で治す方法 今日は「骨盤矯正　セルフで反り腰を治す方法」についてお話していこうと思います。   前回のブログはこちら 骨盤の歪みって何？   なぜこの話をするかというと、 反り腰の自覚はあっても、 「実際に自(続きを読む)

呼吸が浅いと睡眠が浅くなる 今日は「睡眠を深くする方法④」というお話をしていこうと思います。   前回までのブログはこちら 「寝具の選び方」 「睡眠を深くする方法②電磁波」 「睡眠を深くする方法③セルフケア」   今日は(続きを読む)

「骨盤が歪んでる」ってどういうこと？ 今日は「骨盤の歪みって何？」というお話をしていこうと思います。     なぜこの話をするかというと、 整骨院や整体院に通っていると、多くの方が「骨盤が歪んでいる」と言われた経験がある(続きを読む)

公開！！くびれの左右差の治し方 今日は「骨盤矯正！セルフでくびれの左右差を改善する方法」についてお話をしていこうと思います。   前回までのブログはこちら 骨盤の歪みって何？ 【骨盤矯正】セルフで反り腰を治す方法 【くびれの左右差(続きを読む)

くびれの左右差が気になるあなたへ 今日は「【骨盤矯正】くびれの左右差の治し方」というお話をしていこうと思います。   前回までのブログはこちら 骨盤の歪みって何？ 【骨盤矯正】セルフで反り腰を治す方法   今日お話するの(続きを読む)