世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRootsのブログ

巻肩だから肩がこるあなたへ 今日は「肩が巻き込んでいる肩こりの方へ」というお話をしていこうと思います。   前回までのブログをまだ見ていない方はこちら 「肩こりの本当の原因」 「肩こり治療で必須なポイント」 「長年続く肩こりはこれ(続きを読む)

首こりにはふくらはぎ？？ 今日は「首こりがひどい方へ」というお話をしていこうと思います。   前回までのブログをまだ見ていない方はこちら 「肩こりの本当の原因」 「肩こり治療で必須なポイント」 「長年続く肩こりはこれ」 「肩こりの(続きを読む)

【セルフケア紹介】肩こりを治す方法 今日は「テニスボールを使って肩こりを治す方法」というお話をしていこうと思います。   前回までのブログをまだ見ていない方はこちら 「肩こりの本当の原因」 「肩こり治療で必須なポイント」 「長年続(続きを読む)

【セルフケア】首のつけ根のコリの対処法 今日は【肩こり】「深い部分のコリストレッチポールで改善する方法」というお話をしていこうと思います。   前回までのブログをまだ見ていない方はこちら 「肩こりの本当の原因」 「肩こり治療で必須(続きを読む)

くびれを作るのに重要なポイント 今日は「くびれの作り方」についてトレーナーの長町に聞いてみました。   このブログでは何度も登場している当院のスタッフの長町ですが、 最近ブログを見始めた方は初めてだと思うので、改めて簡単にご紹介し(続きを読む)

肩こりのセルフケアはこれ 今日は「２０秒で肩こりを楽にする方法」というお話をしていこうと思います。   前回までのブログをまだ見ていない方はこちら 「肩こりの本当の原因」 「肩こり治療で必須なポイント」 「長年続く肩こりはこれ」 (続きを読む)

こんなダイエット方法をしていませんか？ 今日は【知っているようで知らない、間違ったダイエット】についてトレーナーの長町に聞いてみました。   前回までのブログをまだ見ていない方はこちら 「くびれの作り方」 「くびれのレシピ」 &n(続きを読む)

硬い所はゆるめるべき？？？ 今日は【硬い＝ゆるめる？？？】というお話をしていこうと思います。   皆さんが勘違いしているのが今日のテーマです。 そもそも、皆さんというよりも治療家側が勘違いしているのでなかなか症状が改善していかない(続きを読む)

姿勢が良いのに腰痛？？ 今日は【「姿勢が良いね」と言われるのに腰痛】というお話をしていこうと思います。   皆さんのまわりにも、 「あの人いつも姿勢が良いなぁ」 と思う方がいると思います。   当のご本人も、周りから「姿(続きを読む)

短期的な痛みの改善と長期的な健康 今日は【ずっと健康でいたい人だけ読んでください】というお話をしていこうと思います。   今日は少し真面目なお話です。 「今日ある痛みを治してくれればそれでいい」 そう考えている方には共感できないお(続きを読む)