世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRootsのブログ

寝ていても脱水症状になる。 今日は【脱水症状にご注意ください】というお話をしていこうと思います。 まだまだ梅雨の季節が続いていますが、少しじめじめしていますよね。 暑くなってきて、室内にいても暑く感じることがあると思います。   (続きを読む)

足の親指動いてる？？ 今日は【腰痛・股関節痛のあなたへ「足の指動いていますか？」】というお話をしていこうと思います。   今日は少しマニアックなお話です。   まずは、これを見ているあなたにも実際にやってもらいたいのです(続きを読む)

肩甲骨はがしだけをしていませんか？ 今日は【肩甲骨はがしはするな】というお話をしていこうと思います。   「肩甲骨はがし」って聞いたことありますか？ 聞いたことある方は何となくイメージがつくかもしれませんが、わからない方もいるので(続きを読む)

痛みがなくなったら、それで良いの？ 今日は【痛くなくなれば終わり？】というお話をしていこうと思います。   これを見ているあなたは、きっと何かしらの不調をかかえているはずです。 腰痛・肩こり・首こり・頭痛・肩の痛み・股関節痛・膝痛(続きを読む)

ガチガチな腰痛でお悩みのあなたへ 今日は【ガチガチ腰のポイントは〇〇】というお話をしていこうと思います。   そもそも、 「ガチガチ腰って何？」 って感じですよね。   きっと、「あ、私の事だ」と思った方もいると思います(続きを読む)

湿布出しておきますね・・・ 今日は【病院に行っても治らない腰痛】というお話をしていこうと思います。   これを見ているあなたはきっと腰痛で悩んでいる方ですよね。   そして、病院に通って腰痛が治るのであれば、既にたくさん(続きを読む)

肩こりに効果的なストレッチ方法 今日は【簡単！肩こり解消ストレッチ】というお話をしていこうと思います。   肩こりを改善するポイントとして日頃からお話しているのは、 「足の問題」 なので、ここを改善しないことには症状も楽になりませ(続きを読む)

すぐできる！肩こりストレッチ 今日は【肩こり改善ストレッチ】というお話をしていこうと思います。   前回のブログを見ていない方はこちら 【簡単！肩こり解消法】   今日も、「肩こり」についてのストレッチです。 &nbsp(続きを読む)

ギックリ腰について知っておくべきことはこれだけです。 今日は【ぎっくり腰のすべて】というお話をしていこうと思います。   ここ数日、毎日のようにぎっくり腰で来院される方がいます。 梅雨も明けて、いよいよ夏本番です。 外は暑い、室内(続きを読む)