世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRootsのブログ

腰痛の人がしている５つの間違い　その２   先日に引き続き、 腰痛の人がしている間違いについてお話をしていきます。   ３クスリを飲むことが治療だと思っている   ４加齢・老化だから仕方がない   ５(続きを読む)

「朝起きたら背中が痛いあなたへ」     今日は     「朝起きたら背中が痛い」     毎朝こんなお悩みのある方に向けて書いていこうと思います。   特に肩甲骨の間↓(続きを読む)

座っていて立つときに腰が痛いあなたへ 腰痛の方にお話を聞いていると、 「長い時間座っていて、立つときに腰が痛いんだよね。」 と言われる方がよくいらっしゃいます。 なぜかわかりますか？ これに深く関係しているのが、 腸腰筋です。 こんな筋肉で(続きを読む)

座っている時間の長いあなたへ   今日はおしりの硬さを首を使ってゆるめている施術動画をご覧ください。   あまりおしりの硬さを気にする方はいないかと思いますが、座っている時間が長かったり、 スポーツ（特に横の動きが多いスポーツ）を(続きを読む)

ぎっくり腰は冷やすのか温めるのか？ ここ最近、 季節の変わり目で、寒暖の差が激しく、身体がついていかず 腰を痛める方が多いです。 そこで、きょうは 知っているようで意外と知らない事についてお話します。 突然ですが、 みなさんは足首をグキッと(続きを読む)

慢性腰痛があり普段呼吸が浅く 眠りも浅いあなたへ 今日は 腰痛があって、眠りも浅くなりがちなあなたに向けて書いていこうと思います。 慢性的に腰痛がある方はたくさんいるかと思いますが、 その中でも ・呼吸が浅く感じている ・深い呼吸ができない(続きを読む)

頭の位置と腰痛が関係している 今日は、 頭の位置と腰痛の関係 についてお話をしていきます。 デスクワークが多い方や猫背の方は 頭が前に出ていることを気にしている方が多いかと思います。 そして、 頭はボーリングにの球と同じくらい重いので、 頭(続きを読む)

抱っこによる腰痛はここが関係している 今日は、育児中のママさんで腰痛をお持ちのあなたへ向けて書いていこうと思います。 当院にも育児中のママさんがいらっしゃいます。 育児も大変 家事もしなければならない とにかく２４時間休みなしで、なかなか自(続きを読む)

腕を酷使していると腰痛になる？？ 今日は、 腕の動きと腰痛の関係 をお話していこうと思います。 なぜ腕を使っていると腰痛になるのか？ 例えば、 ボールを投げる動作 テニスでボールを打つ スーパーの重い荷物を片腕で持つ 片側のひじ掛けを良く使(続きを読む)

肩甲骨が腰痛と関係している？？   今日は皆さんの知らない、   「肩甲骨と腰痛の関係」   というお話をしていこうと思います。   皆さんは、   腰痛で、整形外科・整骨院・整体院に通って(続きを読む)