世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRootsのブログ

危機感持ってますか？ 今日は【今やらないとマズいですよ】というお話です。   たくさんの方を診させて頂いて、思うことをつらつらと。   臨床でたくさんの方を診させて頂いているなかで、   「今のままだと、そろそ(続きを読む)

【睡眠を軽んじては×ですよ？】   おはようございます。 火曜日は、伊藤がブログを担当します。   睡眠が大切なのはみなさん知っていると思いますが 寝溜めしてしまったり、 1日くらいはいいと思って 夜更かしをしたりしてい(続きを読む)

【身体の変化に目を向けて】   おはようございます。 火曜日は、伊藤がブログを担当させて頂きます。   当院でもみなさんとても セルフケアをやって頂いて   「良くなりました！」とのお声もお聞かせ頂いて とても(続きを読む)

マッサージガンってどうなの！？ 今日は【リカバリーガン】国家資格者が教える、マッサージガンのメリット・デメリット～本当に効果的な使い方～肘の痛み編というお話です。   最近よく、 「マッサージガン買ったんだけど、あれどう思う？」 (続きを読む)

身体の定期メンテナンスは必要ないのか？？ 今日は【定期メンテナンスが必要な理由】というお話です。   整体や治療院はどんなイメージでしょうか？   「痛みを治してもらうところ」 「痛くなったら行くところ」 「不調を改善す(続きを読む)

足で握り拳をつくる   おはようございます。 本日は天野がブログを担当します。     開脚指導の際に 必ず指導させていただく 「手足の握手」   正しく実践できていますか？   最近、開脚(続きを読む)

O脚セルフケア 今日はO脚を治したい方がまず最初にやるべき簡単セルフケア～股関節の捻じれには○○をほぐせ！！～というお話です。   前回の「O脚の種類＆座り方」に引き続き、今回は「セルフケア」です。   O脚改善への道も(続きを読む)

そんなところが硬いなんて知りませんでした 今日は【こんなところも硬いんですね】というお話です。   治療をしていると、 「そんなところが硬いなんて思ってもいませんでした」 「そんなところ初めて触られました」 というお声を聞く事が良(続きを読む)

理学療法士が教えるO脚改善エクササイズ 今日は【O脚改善】理学療法士が教える、O脚改善３０秒エクササイズ～内転筋を鍛える前にやるべき事とは！？というお話です。   過去２回にわたって、 「O脚の種類」 「O脚改善セルフケア」 のご(続きを読む)

【シンデレラタイム】   おはようございます。 火曜日は、伊藤がブログを担当させて頂きます。     よく、睡眠の話になると   シンデレラタイム（ゴールデンタイム）   という言葉を耳にす(続きを読む)