世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRootsのブログ

木田２作目の動画 こんにちは、姿勢改善サロンRootsの木田です。   今日は、四十肩・五十肩についてのお話しです。 最近、よく四十肩・五十肩を診る機会が多いのですが、 四十肩・五十肩は、「肩だけ」が問題ではありません。 腕を動か(続きを読む)

神経はホースと一緒です   こんにちは！Rootsの木田です！   今日は坐骨神経痛について話をしようと思います。 坐骨神経痛って聞くと、 「神経が悪い」「年齢のせい」「もう治らない」 そう思っている方、結構多いですが (続きを読む)

量が大事？　頻度が大事？ こんにちは！姿勢改善サロンRootsの木田です。 今日は、セルフケアを効果的に行うためのコツについてお話しします。   結論から言うと、セルフケアで一番大事なのは「頻度」です！   よくあるのが(続きを読む)

身体も同じです。   こんにちは、Rootsの木田です！ 今日は、「関節」についてのお話です。 関節って、それぞれ役割があるって知っていましたか？   実は、身体の関節は 全部が同じ働きをしているわけではありません。 &(続きを読む)

筋肉も同じです こんにちは！ Rootsの木田です。 いきなりですが、 ずっと引っ張られ続けているゴムって、どうなると思いますか？ ……いずれ切れますよね。 当たり前の話ですが、実はこれ、筋肉も同じです。   筋肉は、 縮んだり伸(続きを読む)

名前募集中！   こんにちは！ 最近、朝の散歩にハマっているRootsの木田です。 今日は、ちょっとしたご報告があります。 実は、、、 Roots２号店に新しい家族が増えました。 人体模型のガイコツ君です（笑）   高品(続きを読む)

ほぼ100％最初に伝えるセルフケア   こんにちは！Rootsの木田です！   まず、 「デビューって何？」からだと思いますが、 実は今回、Youtubeに始めて動画をアップしました。 いわゆる”Youtub(続きを読む)

放ってたら治りましたはホント？ こんにちは、Rootsの木田です！今日は「四十肩・五十肩」 についてお話ししていきます。 四十肩・五十肩は 40〜50代に多い症状ですが、名前が違うだけで中身は同じです。 原因としては、 ・運動不足 ・長時間(続きを読む)

ぎっくり腰の正体とは こんにちは、Rootsの木田です！ 今日は「ぎっくり腰」についてのお話しです。 ぎっくり腰は、医学的には急性腰痛症と呼ばれ、 腰まわりの・筋肉・関節・靭帯 に急な負荷がかかり起こる、強い腰の痛みです。 主な症状としては(続きを読む)