世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRootsのブログ

高いまくらで寝ているあなたへ   今日は「肩こりでやってはいけないこと②」 についてお話していこうと思います。   肩こりの方で、気にされている方が多いものの一つに「枕」があります。   どれくらいの高さがいい(続きを読む)

肩のトレーニングばかりしていませんか？   今日は「肩こりでやってはいけないこと③」についてお話をしていこうと思います。   肩こりで肩の筋肉をつけなきゃいけないと思う方が意外と多いですよね。   「肩がこるの(続きを読む)

ずっと同じ姿勢を続けていませんか？   今日は「肩こりでやってはいけないことシリーズ」をお話していこうと思います。   ４つ目は「長時間のデスクワーク」です。   これは、お話するまでもないことかもしれませんが(続きを読む)

肩こりで強く揉んでいませんか？   今日は「肩こりでやってはいけないこと」についてお話していこうと思います。   肩こりでやってはいけないこと①強く揉む   これがきっと最も多くの方が勘違いをしていることだと思(続きを読む)

結局肩を揉むんですよね。   今日は、 「肩こり専門院」に行ったことのあるお客様にお話を聞いたので、そのことについてお話をしていこうと思います。     長年ひどい肩こりで悩んでいた３０代の女性。 自宅からは電(続きを読む)

肩こりが治ると思っていませんよね？   今日は、「肩こりは治るのか？」 ということについてお話をしていこうと思います。     今これを見ているあなたは「肩こり」でお悩みなんだと思います。   &nb(続きを読む)

胸の筋肉も呼吸に関わる   今日も呼吸に関わるポイントについてお話をしていこうと思います。   今回この呼吸に関わるポイントを知ってもらい、最終的には皆さんが自分で呼吸を深くすることができるようになっていただきたいです。(続きを読む)

背骨が呼吸に重要だって知っていましたか？   今日も呼吸に関わるポイントについてお話していこうと思います。   前回は広がり方という少し難しいお話をしました。   今日もイメージがわきにくいかもしれませんがすご(続きを読む)

肩こりで仕事に集中できない 今日は「肩こりで仕事に集中できない方」に向けてお話をしていこうと思います。   肩こりで悩んでいる方はたくさんいますよね。 肩こりから頭痛までする 常に首や肩が張っている マッサージに行ってもその場限り(続きを読む)

姿勢の悪さが痛みの原因？ 今日は「姿勢が悪いから痛みが良くならないと思っている方」に向けてお話をしていこうと思います。   当院に来られる方で、 「なぜ症状が良くなっていないと思いますか？」 という質問に、 「姿勢が悪いから、なか(続きを読む)