【Rootsで見つけた大谷選手？！】

最近増えてきている「二刀流」「三刀流」

おはようございます。
ピラティスインストラクターの井上です。

最近、Rootsで密かに増えてきているのが、

「二刀流」の方々です。

もちろん、野球の話ではありません。
野球好きの方、申し訳ありません！

今回のお話のRootsの「二刀流」とは、

施術とピラティスをどちらもルーティンにしている方のこと。

さらに最近は、

「三刀流」も増えてきました。

例えば、

・第1〇曜日：施術
・第2木曜日：パーソナルピラティス
・第4木曜日：グループピラティス

このように、ご自身の身体と向き合う時間を毎月の予定に組み込んでいます。

二刀流、三刀流の方々から、こんな声を聞きます。

「今まで辛くなりやすかった背中が、最近はほとんど気にならなくなった。」
「姿勢が変わった、と言われた」
「疲れにくくなった」
「上がらなかった腕が、反対と同じくらい動かせるようになった」

皆さんを見ていると、

一度何かをしたから身体が大きく変わったというのではなく、

歯磨きや髪を整えるように、

自分の身体にも手をかける時間を確保する
自分なりに、続けられるペースを見つける

ということが大切なのだと感じます。

私自身は、仕事・子育て・家事など、一日中やることが多い日々・・・

でも、私も皆さんを見習って、

「この時間だけは勉強に確保する」
「〇曜日は歩いて通勤する」
「このレッスンの後は自主練をしてから帰る」

など、ルーティンに組み込むように工夫を続けていきたいです。

“続ける仕組み”を作って、ムリなく、なりたい自分を目指していきましょう。

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『四十肩・五十肩の治し方』

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当院は、『姿勢改善・痛み改善』に特化した治療院です。

スタッフ全員が国家資格保有（柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師・理学療法士在籍）しております。

当院は、柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業者への技術セミナーを主催しています。