【ピラティスやヨガをすれば側弯症は良くなるか？】

側弯症向けのピラティスと一般的なピラティスの違い

おはようございます。ピラティスインストラクターの井上です。

今回は、側弯症のお話です。

「ピラティスやヨガをすれば側弯症は良くなるか？」についてです。

結論から言うと、
側弯症にはタイプがあり、ほとんどの方(約8割)は、一般的なピラティスやヨガで改善することは、残念ながら難しいです。

一般的なピラティスは、身体の『機能』を高めます。
姿勢や動きを改善したり、筋力や柔軟性を高めたりするのにとても効果的です。

実際に、

『姿勢が良くなった感じがする』
『身長が伸びた感じがする』

という声が多いです。

これで効果を期待できるのは
全体の2割ほどの側弯です。

8割を占める側弯症では、
背骨の捻れや立体的な変形に対する
「構造的なアプローチ」が必要です。

通常のピラティスでは、この構造的な問題にアプローチすることは難しいです。

では、当院で私がやっている「側弯症向けピラティス」は？

側弯症の『構造』を改善をしようと世界中で長年研究されている運動療法が色々とあります。
その中からいいとこどりをして、ピラティスからもいいとこどりをしているのが、私がやっている側弯症向けのピラティスです。
一般的なピラティスの域を超えていると自負しています。

一人ひとりのカーブや捻れに合わせてエクササイズを組み立てることで、ただ身体を動かすだけではなく、側弯症の『構造』そのものにアプローチしていきます。

『側弯症だけど、何もしてこなかった』
『自分の背中のカーブを見るのもイヤ』
『家族など、周りに側弯症の方がいる』

どんな方にも希望を持ってほしいと思います。
大切な身体と向き合ってみてください。

11周年キャンペーン詳細

《内容》
普段の担当スタッフ以外の全メニューが1100円でお試しできます。
『各スタッフの得意分野』
天野：O脚・開脚専門
木田：医療系トレーニング
井上：ピラティス・側弯症ピラティス
高品：愛の鞭？

各スタッフそれぞれ専門性が違います。
是非この機会にお試しください。

期間：８月１日（土）～８月３１日（月）までのご予約
費用：1,100円
場所：スタッフのいる店舗（本院or分院）
※予約方法：予約サイトより通常通りご予約し、
備考欄に「キャンペーン利用」とご記載ください！

本院予約（高品・天野）
https://2.onemorehand.jp/roots_tokyo/

分院予約（天野・木田・井上）
https://2.onemorehand.jp/roots-setagaya-yoga/

※各スタッフ1回のみ可能です。
普段の担当以外であれば全スタッフのメニュー受けることも可能。

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『四十肩・五十肩の治し方』

『膝痛の治し方』

『【完全版】肩こりの治し方』

 

当院は、『姿勢改善・痛み改善』に特化した治療院です。

スタッフ全員が国家資格保有（柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師・理学療法士在籍）しております。

当院は、柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業者への技術セミナーを主催しています。