【2店舗目限定｜8週間モニター募集】
- スタッフ木田
10年後も、動ける身体へ こんにちは、Rootsの木田です。 これまでお伝えしてきた ・身体を整えること ・その先にある「支える段階」 今日は、その具体的な取り組みについてお話しします。 セルフケアを続け、痛みは落ち着いている(続きを読む)
世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRootsのブログ
【良くなったけど、この先どうしたらいいですか？】
- スタッフ木田
良くなった今だからこそ必要な話 こんにちは、Rootsの木田です！ 前回、体の「その先」について少しお話ししました。 https://x.gd/pwqp3（←そのブログです！） 今日は、実際によくいただくご相談について書かせていただきます。(続きを読む)
【整えるから、安定させるへ】
- スタッフ木田
良くなった今、次は“支える力”です。 こんにちは、Rootsの木田です！ 今日は少しだけ、 体の“その先”についてお話しさせてください。 当院のコンセプトは 「自分の身体は自分で治す」です。 皆さんは日々セルフケアを続け、 痛(続きを読む)
【みなさん貯筋していますか？】
- スタッフ木田
コラボデビューしました！ こんにちは！Rootsの木田です！ 今回は、Rootsに通ってくださっているAccoさんと コラボ動画を撮影しました。 Accoさんは介護予防指導士として 「最期まで自分らしく生きるためにできること」をテーマに発信(続きを読む)
【四十肩、五十肩について解説します】
- スタッフ木田
木田２作目の動画 こんにちは、姿勢改善サロンRootsの木田です。 今日は、四十肩・五十肩についてのお話しです。 最近、よく四十肩・五十肩を診る機会が多いのですが、 四十肩・五十肩は、「肩だけ」が問題ではありません。 腕を動か(続きを読む)
【坐骨神経痛って治るの？】
- スタッフ木田
神経はホースと一緒です こんにちは！Rootsの木田です！ 今日は坐骨神経痛について話をしようと思います。 坐骨神経痛って聞くと、 「神経が悪い」「年齢のせい」「もう治らない」 そう思っている方、結構多いですが (続きを読む)
【セルフケアのコツをご紹介】
- スタッフ木田
量が大事？ 頻度が大事？ こんにちは！姿勢改善サロンRootsの木田です。 今日は、セルフケアを効果的に行うためのコツについてお話しします。 結論から言うと、セルフケアで一番大事なのは「頻度」です！ よくあるのが(続きを読む)
【サボる人がいるせいで、他が無理をしている】
- スタッフ木田
身体も同じです。 こんにちは、Rootsの木田です！ 今日は、「関節」についてのお話です。 関節って、それぞれ役割があるって知っていましたか？ 実は、身体の関節は 全部が同じ働きをしているわけではありません。 &(続きを読む)
【常に伸ばされたゴムは、いずれ切れる】
- スタッフ木田
筋肉も同じです こんにちは！ Rootsの木田です。 いきなりですが、 ずっと引っ張られ続けているゴムって、どうなると思いますか？ ……いずれ切れますよね。 当たり前の話ですが、実はこれ、筋肉も同じです。 筋肉は、 縮んだり伸(続きを読む)
【家族が増えました】
- スタッフ木田
名前募集中！ こんにちは！ 最近、朝の散歩にハマっているRootsの木田です。 今日は、ちょっとしたご報告があります。 実は、、、 Roots２号店に新しい家族が増えました。 人体模型のガイコツ君です（笑） 高品(続きを読む)
- 1
- 2