世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRootsのブログ

新兵器導入 おはようございます。 本日は天野がブログを担当します。   遂にRootsに新兵器を導入しました。 そう、一本歯下駄です。 何名かの方にはもう体験して頂きましたが、今ままで体験したことのないような、身体の使い方、感覚が(続きを読む)

なぜ姿勢を治さなければならないのか？？ 今日は【なぜ姿勢改善が必要なのか】というお話です。   当院の名前にもなっているのが「姿勢改善」です。   あまりこの「姿勢改善」について突っ込んで話をしたことがなかったので、今回(続きを読む)

ぽっこりお腹は腹筋では痩せない理由 今日は【ぽっこりお腹】あなたのぽっこりお腹が改善しない原因はこれだった！！というお話です。   『ぽっこりお腹』 結構気になる方の多いテーマではないでしょうか。   ぽっこりお腹改善の(続きを読む)

左右差ってない人います？？ おはようございます。 本日が天野がブログを担当します。   今日は、普段と言ってること違うやん と思われるかもしてないお話です。     よく、足の長さが違うと指摘されり、肩の高さが(続きを読む)

あなたの足が一向に痩せない本当の原因 今日は【脚痩せ】ダイエットをしても、なかなか脚が細くならない原因は○○だった！！理学療法士が教える、本当に足が細くなる方法とは！？というお話です。   「脚痩せ」 女性の方からすると、永遠のテ(続きを読む)

腰痛の人はこんな立ち方をしている・・ 今日は【自分で治す】腰痛の人の９割が無意識的にしてしまっている「間違った立ち方」これを治さなければ腰痛は治らない！！というお話です。     腰痛の人に共通している立ち方・・・ これ(続きを読む)

意識でどうにかするものではない 今日は【足を組むのは癖ではない事実】というお話です。   「気づいたら足を組んでいます」 「足を組む癖があります」   という方がたくさんいます。   これを改善するにはどうすれ(続きを読む)

足が張る、足が疲れやすい人はこれ 今日は【足裏の疲れ】足首が硬い、正座ができない人必見のテニスボールを使った前脛骨筋セルフケアというお話です。   こんなお悩みはないでしょうか？ 「足の裏が疲れる」 「足が張りやすい」 「正座が苦(続きを読む)

軸あります？？ 今日は【身体の軸チェック】ランナーが軸を安定させて走る為のセルフチェック＆セルフケア方法を解説というお話です。   「身体の軸」 これは日常生活ではもちろんですが、 運動やスポーツをする上では特に重要です。 &nb(続きを読む)