【これできますか？】
- スタッフ木田
体幹の筋力をセルフチェック こんにちは！Rootsの木田です。 お客さんとお話していると、 「体幹が弱いんです」「腹筋がないんです」 という声をよく耳にします。 でも実際のところ、自分の体幹がどれくらいあるのか分からないという方がほとんどで(続きを読む)
世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRootsのブログ
【3名の予定が、5名でのスタートになりました】
- スタッフ木田
たくさんのご連絡、本当にありがとうございました。 こんにちは、Rootsの木田です！ 先日ご案内した 「10年後も、動ける身体へ ― 8週間プログラム ―」 当初は3名限定で募集していましたが、 ありがたいことに想定を超えるご連絡をいただき(続きを読む)
【2店舗目限定｜8週間モニター募集】
- スタッフ木田
10年後も、動ける身体へ こんにちは、Rootsの木田です。 これまでお伝えしてきた ・身体を整えること ・その先にある「支える段階」 今日は、その具体的な取り組みについてお話しします。 セルフケアを続け、痛みは落ち着いている(続きを読む)
【良くなったけど、この先どうしたらいいですか？】
- スタッフ木田
良くなった今だからこそ必要な話 こんにちは、Rootsの木田です！ 前回、体の「その先」について少しお話ししました。 https://x.gd/pwqp3（←そのブログです！） 今日は、実際によくいただくご相談について書かせていただきます。(続きを読む)
【整えるから、安定させるへ】
- スタッフ木田
良くなった今、次は“支える力”です。 こんにちは、Rootsの木田です！ 今日は少しだけ、 体の“その先”についてお話しさせてください。 当院のコンセプトは 「自分の身体は自分で治す」です。 皆さんは日々セルフケアを続け、 痛(続きを読む)
【みなさん貯筋していますか？】
- スタッフ木田
コラボデビューしました！ こんにちは！Rootsの木田です！ 今回は、Rootsに通ってくださっているAccoさんと コラボ動画を撮影しました。 Accoさんは介護予防指導士として 「最期まで自分らしく生きるためにできること」をテーマに発信(続きを読む)
【四十肩、五十肩について解説します】
- スタッフ木田
木田２作目の動画 こんにちは、姿勢改善サロンRootsの木田です。 今日は、四十肩・五十肩についてのお話しです。 最近、よく四十肩・五十肩を診る機会が多いのですが、 四十肩・五十肩は、「肩だけ」が問題ではありません。 腕を動か(続きを読む)
【坐骨神経痛って治るの？】
- スタッフ木田
神経はホースと一緒です こんにちは！Rootsの木田です！ 今日は坐骨神経痛について話をしようと思います。 坐骨神経痛って聞くと、 「神経が悪い」「年齢のせい」「もう治らない」 そう思っている方、結構多いですが (続きを読む)
【セルフケアのコツをご紹介】
- スタッフ木田
量が大事？ 頻度が大事？ こんにちは！姿勢改善サロンRootsの木田です。 今日は、セルフケアを効果的に行うためのコツについてお話しします。 結論から言うと、セルフケアで一番大事なのは「頻度」です！ よくあるのが(続きを読む)
【サボる人がいるせいで、他が無理をしている】
- スタッフ木田
身体も同じです。 こんにちは、Rootsの木田です！ 今日は、「関節」についてのお話です。 関節って、それぞれ役割があるって知っていましたか？ 実は、身体の関節は 全部が同じ働きをしているわけではありません。 &(続きを読む)
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