世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRootsのブログ

側弯症向けのピラティスと一般的なピラティスの違い おはようございます。ピラティスインストラクターの井上です。 今回は、側弯症のお話です。 「ピラティスやヨガをすれば側弯症は良くなるか？」についてです。 結論から言うと、 側弯症にはタイプがあ(続きを読む)

11周年記念キャンペーン開催中 おはようございます。ピラティスインストラクターの井上です。 今月から『開業11周年記念キャンペーン』がスタートしています！ 詳細はコチラ↓ https://shisei-kaizen-roots.com/jk(続きを読む)

何もしなければもっと潰されていきます おはようございます。ピラティスインストラクターの井上です。 今回は、側弯症のお話です。 側弯症では、背骨が横にカーブし、同時に捻れも伴います。 病院で側弯症と言われたり、 健康診断で側弯症と診断されたも(続きを読む)

車の運転、練習中です おはようございます。ピラティスインストラクターの井上です。 今回はプライベートのお話です。 実は今・・・ 車の運転を練習中です。 再び初心者マークです！ 学生時代に免許を取得し、その頃は車で旅行に行ったり、ドライブした(続きを読む)

「レッスンをする」だけが仕事じゃない おはようございます。ピラティスインストラクターの井上です。 私はこの１か月間に、とあるスタジオで10人のインストラクターのレッスンを受けました。 今回はその背景と理由をお話しします。 私は当院の他、いく(続きを読む)

側弯症は24時間筋トレ おはようございます。 ピラティスインストラクターの井上です。 今回は側弯症についてです。 側弯症とは、背骨がねじれながら左右にカーブしている状態です。 一方は引っ張り、もう一方は引っ張られて、背骨周りは常に綱引き状態(続きを読む)

お客様の声とピラティス氏の名言 おはようございます。 ピラティスインストラクターの井上です。 今回は、お客様の声を紹介させてください。 ピラティスをゼロから始められたお客様から、素敵なご感想をいただきました。 「奥深いと感じたことが『呼吸法(続きを読む)

最近増えてきている「二刀流」「三刀流」 おはようございます。 ピラティスインストラクターの井上です。 最近、Rootsで密かに増えてきているのが、 「二刀流」の方々です。   もちろん、野球の話ではありません。 野球好きの方、申し(続きを読む)

実は、こんなカードを作りました！ おはようございます。 ピラティスインストラクターの井上です。 当院で行っているピラティスレッスンの紹介カードを作りました！ 本院・分院の受付に置いてありますので、ご自由にお持ち帰りください。 ご自分で使って(続きを読む)

私の『推し活』はコレ！ おはようございます。 ピラティスインストラクターの井上です。 今回はプライベートのお話です。 改めて自己紹介になりますが、私には中3と小4の娘がいます。 先日、長女の運動会に行ってきました。 中学3年生。中学校最後の(続きを読む)