【まさかの結果？！10年ぶりの本格登山】

大山に登りました

おはようございます。ピラティスインストラクターの井上です。

今回はプライベートのお話です！

先日、大山に登ってきました。

大山は小田急沿線の神奈川県にある山です。
週末で一段と観光客が多く、混雑していましたが、登山初心者やお子様連れにもおススメです。
小学４年生の次女でも元気に登れました！

小田急線伊勢原駅で下車し、バスを乗り継いでから、ケーブルカーを利用。
そこから、自分の足で山頂を目指しました。

初の大山でしたが、山道には石段やゴツゴツした岩があったり、急な上り坂も多く、普段の道とは大違いでした。

足を置く場所を考えたり、
バランスをとったり、
身体の使い方を意識したりして、
一歩一歩が楽しかったです！

そして、木々に囲まれた山道を進むのは気持ちがいいものです。

山頂手前でのご褒美は・・・

富士山！

青空に日本一の富士山を望む絶景に、気分も壮大になりました。
写真を撮ったので、載せますね↓

歩いた時間は、トータルで4時間ほど。
初心者コースとはいえ、こんなにしっかり登山をしたのは、
恥ずかしながら、おそらく10年ぶりくらいです。

ですが、

ほとんど筋肉痛なし！

日頃からピラティスで身体を動かし、全身の動き、体幹の安定などを意識していること。
そして、普段から運動を続けていることが、今回の登山でも役に立ったと感じています。
ピラティスは、レッスンの時間だけ身体を整えるものではありません。

旅行を楽しむ、行きたい場所へ出かける、会いたい人に会う、等々。

そんな日常や趣味を楽しむためにも、活動できる身体をつくっておくことは大切です。
そして、活動することで、身体も心もさらにパワーアップしていきます。

次はどこに登ろうかな？
どこかおススメがあれば教えてください。

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