【新しいポスターができました】

こんにちは！
Rootsの木田です。

このたび、Rootsの朝活ポスターが出来上がりました

院内にも掲示しているのですが、
皆さんはRootsで「朝活」を開催していることをご存じでしょうか？

実はRootsでは、朝9時から約45分間
スタッフそれぞれの得意分野を活かした朝活を定期的に開催しています！

内容は、

木田：トレーニング
井上先生：ピラティス
天野先生：ストレッチ

の3種類です。

普段から運動している方はもちろん、

「運動不足を解消するきっかけがほしい」
「身体の硬さを改善して、スッキリ動ける身体を目指したい」
「ピラティスやトレーニングを一度体験してみたい」という方にもおすすめです！

朝から身体を動かすと、身体がスッキリするだけでなく、その日一日を気持ちよくスタートできますよ(^^)

次回の朝活はこちら！

9月20日（日）｜天野先生のストレッチ

身体の硬さが気になる方や、疲れをスッキリさせたい方におすすめです。
ただ伸ばすだけではなく、身体の状態に合わせた効果的なストレッチをお伝えします！

9月24日（木）｜井上先生のピラティス

呼吸に合わせて身体を動かしながら、姿勢を支える筋肉や体幹を使っていきます。
ピラティスが初めての方でもご参加いただけます！

10月4日（日）｜木田先生のトレーニング

自分の身体を使った運動を中心に、楽しく身体を動かしていきます！
運動不足を解消したい方や、正しい身体の使い方を身につけたい方におすすめです。
運動が久しぶりの方も大歓迎です！

Roots朝活の詳細

時間：9:00〜約45分間
場所：Roots世田谷用賀院（分院）
定員：各回8名
参加資格：どなたでもOK！
参加費：500円
※ピラティスは初回のみ500円、通常3,000円です。

Rootsに通われている方だけでなく、ご家族やご友人と一緒の参加も大歓迎です！

「朝活には興味があるけど、自分にもできるかな？」

という方も、難しい内容ではありませんのでご安心ください。

それぞれの体力や身体の状態に合わせながら、無理なく進めていきます！

お申し込み方法

参加をご希望の方は、Roots公式LINEに、

「朝活〇〇（担当する先生の名前）」

とメッセージを送ってください！

朝の45分、一緒に気持ちよく身体を動かしてみませんか？
皆さまのご参加をお待ちしております！

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当院の考え方の取材を受けました

～前編はこちら～

～後編はこちら～

『腰痛を自分で治す方法』

『ぎっくり腰を最短で治す方法』

『四十肩・五十肩の治し方』

『膝痛の治し方』

『【完全版】肩こりの治し方』

 

当院は、『姿勢改善・痛み改善』に特化した治療院です。

スタッフ全員が国家資格保有（柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師・理学療法士在籍）しております。

当院は、柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業者への技術セミナーを主催しています。

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