【セルフケア頑張ってる人ほど見てほしい！】

【身体の変化に目を向けて】

おはようございます。

火曜日は、伊藤がブログを担当させて頂きます。

当院でもみなさんとても

セルフケアをやって頂いて

「良くなりました！」とのお声もお聞かせ頂いて

とても嬉しいです。

セルフケアを頑張ってる方は

今までやっていて

痛かったり、大変だったりした事が

楽に出来た時、

「あれ？これはちゃんと出来てるのかな？」

「やってる感がないな。」

と、思う方も多いのではないでしょうか？

セルフケアをやり続けている方は

とても自分に対して目を向けられていて

意欲もある方だと思います。

そんな人ほど陥りやすいのが、

初めはやっていて痛かったから

痛いのが良いと思い、

徐々に力強くやってしまっていること

ありませんか？

これ、逆効果なんです。

痛くないのが正常なので

「良くなった！」と思って頂いて大丈夫です。

普段セルフケアを楽に出来ていたのが

疲れた日や歩き過ぎた日などは

たまに痛い日も出てくると思うので、

毎日続ける事で、体調の変化にも

すぐ気付けるようになると思います。

ですので、セルフケアは痛くなくても続けて

身体の変化に気づける様になりましょう！

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『腰痛の治し方』

『ぎっくり腰を最短で治す方法』

『坐骨神経痛を改善する４つのステップ』

『四十肩・五十肩が治らないのはこれをしないから』

『反り腰の治し方』

『猫背・巻肩の治し方』

『【完全版】肩こりの治し方』

当院は、『姿勢改善・痛み改善』に特化した治療院です。

スタッフ全員が国家資格保有しております。

院長は、柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業者への技術セミナーを主催しています。

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