してやられました

こんにちは！
Roots天野です。

先日、井上先生にガチでパーソナルレッスンを申し込みました。
今年の体力向上の一環として、新しい分野にも挑戦しようということで。

「ガチガチに追い込んでください」

とオーダーし、本当に様々なメニューを考えて下さいました。

ピラティスは基本的に

・軸となる骨盤の位置を覚える
・縦方向に伸び上がる（上下方向に同時に伸ばす）

動きが多いです。

その基本を抑えながら、様々な動作に挑戦する。

ストレッチ様の動作ひとつとっても、筋トレみたいにしんどいです。

1時間みっちり追い込んでくださいました。

あと一回！！！！

と言われながら3回やらされたり・・・
悪魔の微笑みを浮かべながらもご指導くださった井上先生。

本当にありがとうございます。

終了後。

疲労感はピーク。

ですが、身体が軽い！！！

身長が伸びた感覚と、特に背骨の動きが非常にスムーズ。

純粋なストレッチだけでは、ここまで可動域を引き出すのは難しいです。

セルフケア✖️ピラティス

この組み合わせが最強だなと、身をもって体感できました。

今年は、井上先生に目一杯追い込んでもらいます。

皆さんも一緒に何かに挑戦しましょう。

では

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天野直人
H5.10/09

理学療法士
美構造開脚インストラクター

元々重度の腰痛持ち。
セルフケアと開脚に取り組み腰痛を克服。
自身の経験と、理学療法士としての知識をもとに、
お客様に対しても
「自分の身体は自分で治す」
のコンセプトをもとに施術をさせて頂いております。

開脚が得意です。
見たいときは声をかけて下さいね(^^)

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