【坐骨神経痛】

姿勢改善サロンRootsの
坐骨神経痛治療について

【結論】

坐骨神経痛とは、
腰・骨盤・股関節周囲の問題によって坐骨神経が刺激され、
お尻から太もも・ふくらはぎ・足先にかけて
痛みやしびれが現れる症状の総称です。

多くの場合、
【神経そのものが原因ではなく、
姿勢や体の使い方の乱れによって
神経に負担がかかっている状態が本当の原因です。】

〜この記事で分かること〜

• 坐骨神経痛とは何か

• なぜ坐骨神経痛がなかなか改善しないのか

• 坐骨神経痛と腰痛の違い

• 姿勢改善サロンRootsでの坐骨神経痛への専門的アプローチ

坐骨神経痛とは何か

坐骨神経痛は病名ではなく、
坐骨神経が圧迫・刺激されることで起こる症状の総称です。

主な症状

• お尻から太もも、ふくらはぎにかけての痛み・しびれ

• 長く座っていると症状が強くなる

• 立ち上がりや歩き始めがつらい

• 片側だけに症状が出ることが多い

一度症状が出ると、
動作時の負担が腰やお尻に集中しやすくなり、
慢性化・再発を繰り返しやすくなります。

なぜ坐骨神経痛は改善しにくいのか？

坐骨神経痛が長引く大きな理由は、
「神経＝悪者」と考え、原因を局所だけで見てしまうことにあります。

［坐骨神経痛の主な原因］

• 姿勢不良による骨盤・腰への負担の集中

• 股関節や背骨が固くなって動かしづらい

• 日常動作のクセ（片側重心・前かがみ姿勢など）

• 筋肉・関節の疲労の蓄積

［よくある一時的な対処］

• 痛いところだけを揉む・温める

• 電気や湿布だけで様子を見る

• 痛みが落ち着いたら何もしない

これらは一時的に楽になることはありますが、
動き方や姿勢が変わらなければ、再び症状が出る可能性が高くなります。

坐骨神経痛と腰痛の違い

👉 坐骨神経痛がある方は、、、
痛みやしびれの背景には、腰・骨盤・股関節の機能不全が関係している可能性が高いです。

姿勢改善サロンRootsの坐骨神経痛へのアプローチ

① 痛い場所だけを診ない
坐骨神経痛の原因は、
腰やお尻“以外”にあることが多いためです。
当院では、
姿勢・骨盤・股関節・足元まで含めて全身を評価します。

② 動作によって施術内容を変える
座る・立つ・歩くなど、
どの動作で症状が強くなるかによって
原因となる部位は変わります。

動きと痛みの関係を確認し、
今の状態に合った施術を行います。

③ 無理に神経を刺激しない
神経症状が強い時期に
強い刺激や無理なストレッチを行うと、
かえって症状が悪化することがあります。

当院では

• 強く揉まない
  
• 無理に引き伸ばさない
  
• 回復段階に合わせた施術とセルフケア

を大切にしています。

坐骨神経痛改善までの流れ

STEP1：問診
・いつから症状があるか
・どんな動作で悪化するか

STEP2：検査
姿勢・体の使い方・可動域を全身から確認します。

STEP3：施術
症状に合わせた無理のない調整を行います。

STEP4：再評価
施術後の変化を確認し、方針を調整します。

STEP5：セルフケア指導
再発を防ぐためのセルフケアと動作指導を行います。

👉「痛みを抑える」だけでなく
👉「繰り返さない体づくり」を目指します。

［よくある質問］
Q. 坐骨神経痛は自然に治る？
A. 痛みが落ち着くことはありますが、
原因を変えなければ再発する可能性が高くなります。

Q. しびれがあっても施術は受けられる？
A. はい。状態に合わせた安全な施術を行います。

Q. どのくらいで改善する？
A. 状態によりますが、多くの方が数回で変化を実感されています。

［よくある誤解］
❌ 神経を伸ばせば治る
⭕ 神経に負担をかけている体の使い方を整えることが重要

❌ 一度なったら一生付き合う
⭕ 姿勢と動作を改善すれば再発は防げます

まとめ

坐骨神経痛は、
神経そのものの問題ではなく、
姿勢や体の使い方の乱れによって
神経に負担が集中した結果として起こります。

そのため、
痛みやしびれだけを追いかけるのではなく、
体全体のバランスを整えることが根本改善につながります。

📍 世田谷区用賀で坐骨神経痛にお悩みの方へ
「このしびれ、ずっと続くのかな…」
そう感じている方こそ、早めのケアが大切です。

👉 姿勢改善サロンRootsでは
あなたの体に合わせた改善プランをご提案しています。