【運動が苦手…だからこそピラティスです！】

グループレッスン受講後、「体に潤滑油が回り、腰のハリがなくなった」

こんにちは。ピラティスインストラクターの井上です。

Rootsでは、ピラティスのグループレッスンをやっています。

来月からは、新店舗にて、月2回にレッスンを増枠します！

「運動はちょっと苦手だし…」

「体が硬いし不安…」

と思ったあなた。

そんな方にこそ試してほしいのが、

ピラティスのグループレッスン「初めてのピラティス」です。

ピラティスは激しい運動ではなく、

呼吸に合わせてゆっくり体を動かしながら、

自分の体と向き合う時間。

最初は「これで合ってるのかな？」と感じても、大丈夫！

とにかくやってみてください。

男性受講者さんの声です↓

全くの初心者で始めて、毎月のレッスンに半年ほど継続して通っています。

先週のレッスン後にこんなコメントをいただきました。

「油の切れた体に潤滑油が回った。

慢性の腰痛があるが、腰のハリがほぼなくなった。

ピラティスレッスンは私のためにあるようなもの。

身体の内側から柔らかくなる感じがある。

毎月続けていきたい。」

どんな方にも変化を感じられるのがピラティスの魅力です。

グループレッスンといっても競争はなく、

自分のペースで動ける空気があるので大丈夫です。

「初めて」という方が多く、

全く初めての方向けの内容でやっています。

また、Rootsでできるいいところは、

グループレッスンと言えど、

一人ひとり、施術されている先生方と情報共有をしているので、

安心してご参加いただけます。

まずは気軽に体験を！

初回体験は 500円。

「ちょっと動いてみようかな」その気持ちがあれば十分です。

“体に潤滑油が回る” を一緒に感じてみませんか。

【2026年1月～の朝ピラティスグループレッスンスケジュール】

毎月第2・４木曜日　朝9時～
日程：1月8日（木）22日（木）
時間：朝9時～（45分）
場所：新店舗
費用：お試し500円
※２回目以降の方3,000円/回

ご予約希望の方は、下記井上直通LINEより、
①お名前
②『ピラティス希望』
③希望日

をご連絡ください。

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