【Rootsでやっている、ピラティスのグループレッスンをご存知ですか？】

運動初心者におススメのピラティスグループレッスン

今日は【Rootsでやっている、ピラティスのグループレッスンをご存知ですか？】というお話です。

井上先生が書きそうな記事ですが、あえて高品がご紹介します。

整体に来られる方の多くは

「○○が痛い」
「○○を治したい」

といった不調を抱えている方が大半です。

当院で治療をして、ご自身でセルフケアをすることでだんだん不調が改善されていきます。

痛みがなくなり、不調が改善されると、次のステップに進みます。

それが・・・

「動かすこと」です。

始めは筋肉が硬かったり、関節の動きが悪かったり、左右差があったりという部分を治療やセルフケアによって改善していきます。

その後は、やはり「動かすこと」が重要です。

背骨の柔軟性や、体幹の弱さ、左右のバランスなど

長期的に健康を維持しようと思ったらやはり大切です。

その改善にもってこいなのが、ピラティスです。

元々はリハビリで使われていたものが「ピラティス」です。

しかも、当院でやっているので、担当の先生とピラティスの先生同士で連携しながら進められます。

✅来年こそは運動をしたい
✅何かしら始めたい
✅身体を動かしたい
✅柔軟性を高めたい
✅怪我しない体づくりをしたい

そんなことを考えている方は、是非『お試しの少人数制グループレッスン』を受けてみてください。

2026年からは下記のスケジュールになります。

ご予約希望の方は、下記井上直通LINEより、
①お名前
②『ピラティス希望』
③希望日

をご返信ください！！
思い立ったら即行動です(^^)/

井上LINEはこちら。
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当院のYouTubeチャンネルも是非ご覧ください。

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当院の考え方の取材を受けました

～前編はこちら～

～後編はこちら～

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『腰痛の治し方』

『ぎっくり腰を最短で治す方法』

『坐骨神経痛を改善する４つのステップ』

『四十肩・五十肩が治らないのはこれをしないから』

『反り腰の治し方』

『猫背・巻肩の治し方』

『【完全版】肩こりの治し方』

 

当院は、『姿勢改善・痛み改善』に特化した治療院です。

スタッフ全員が国家資格保有しております。

院長は、柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・理学療法士・カイロプラクターなどの同業者への技術セミナーを主催しています。

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