世田谷区用賀の腰痛専門姿勢改善サロンRootsのブログ

【健康に必要なのはたったこれだけ】

2026年1月31日

大事なのはわかっているけど、できていないこと。今日は【健康に必要なのはこれだけ】という当たり前のことをお話します。きっとブログを読んだほとんどの人はこう言います。「そりゃそうなんだけどさ・・・」「わかってはいるんだけど・・・」「人(続きを読む)

2026年1月29日

もみほぐしとストレッチ、どっちをやれば良いの？？今日は【ほぐすのとストレッチの違い】と言うお話です。ちょっとマニアックなお話なので、興味がある方だけご覧ください。当院でセルフケアの話を聞くと、「テニスボー(続きを読む)

2026年1月20日

避けては通れないこんにちは！ Roots天野です。僕個人のブログには書かせてもらったんですが・・・先日、僕自身腰を痛めてしまいました。【腰やってしまいました・・・】お恥ずかしい限りです。体重の増加を無視して、走り続(続きを読む)

2026年1月10日

何事もバランスが・・・今日は【右が痛いから右側だけ一生懸命やりました・・・】というお話です。よく言われる言葉ですが、これについて話したことなかったなと思ったのでここら辺でお話しておきます。『右の腰が痛かっ(続きを読む)

2025年12月26日

旅行・飲み会・大掃除・家でゴロゴロetc・・・今日は【普段と違う行動の代償】というお話です。日頃から皆さんのお身体を触っていると・・・「あれ、今日ここ硬くないですか？」「いつもの身体の状態と違いますね」「立っている姿(続きを読む)