【2店舗目限定｜8週間モニター募集】

10年後も、動ける身体へ

こんにちは、Rootsの木田です。

これまでお伝えしてきた
・身体を整えること
・その先にある「支える段階」

今日は、その具体的な取り組みについてお話しします。

セルフケアを続け、痛みは落ち着いている。
姿勢も安定してきた。

ここまで来られたこと、本当に素晴らしい状態です。

ですが、少しだけ想像してみてください。

この状態を、10年後も同じように保てているでしょうか。

身体は、急に崩れるわけではありません。

ただ、

・以前より少し疲れやすい
・長時間立つと違和感が出る
・気づけば姿勢が戻っている

そんな“小さな変化”を重ねながら、ゆっくりと変わっていきます。

年齢とともに筋力が落ちるのは、自然なことです。

だからこそ、
「今は大丈夫」なうちに準備をしておくことが大切です。

10年後も、動ける身体へ。
― 8週間プログラム ―

今回、2店舗目で
新しい取り組みをモニター形式でスタートします。

まず最初に、今の身体を正確に評価します。

①可動性（どれだけ動くか）
②安定性（どれだけ支えられるか）
③筋持久力（どれだけ持続できるか）
④協調性（正しく連動できるか）

どこが足りていて、
どこを補えばいいのかを明確にします。

やみくもに鍛えることはしません。

必要な部分を、
正しい順番で、
無理なく積み上げていきます。

毎回、

施術で整え
必要な刺激を入れ
疲労を残さない状態で終える。

この循環を8週間重ねることで、

「整った体」を
「長く安定する体」へ育てていきます。

このプログラムが向いている方

・今は安定しているが、この先が少し不安
・運動を始めたいが何をしていいか分からない
・自己流で悪化させるのが怖い
・筋力が落ちてきた気がする
・最近、疲れやすくなった

向いていない方

・短期間で劇的な変化を求める方
・強い追い込みをしたい方
・現在痛みが強い方（まずは施術が優先です）

2店舗目限定・モニター募集

・施術＋個別トレーニング60分 × 8回
・自宅セルフワーク指導
・LINEサポート付き

58,000円（税込）

通常であれば、
施術8回＋個別指導で12万円相当の内容です。

今回は2店舗目での新しい取り組みのため、
先着3名限定でご案内します。

ご希望の方は、
下のリンクから友達登録後、

メッセージで「8週間」とお送りください(^ ^)

https://lin.ee/Hb34jj7

痛みが出てからではなく、
安定している今のうちに。

~10年後も、今と同じように動ける体へ~